来访者问：

为什么心理类的问题怎么改也改不掉?

就比如我最典型的强迫症，到现在六七年了，没改掉。

北京心之爱心理咨询师答：

从心理学的视角来看，当心理需求持续地未能实现或未被满足时，会形成某种外显的症状进行表达出来。

不是所有的心理问题都会形成相对固化的症状，强迫症状做为其中的一种相对固化的症状，具有其特定的心理学意义，值得更深入地具体性的探索症状的成因，及其逐步形成的发展过程。

在你尚不能充分理解自己强迫的症状所表达的内在具体心理需求是什么时，很难真正理解自己的强迫症状，所经历的改变则可能是在不断重复与强化症状本身的特点，直至最终达到医学诊断为强迫症的标准。

即使你逐渐开始理解自己强迫症状与内心心理需求的一些联结时，尝试消除强迫症状的过程也将是十分漫长的。

倘若强迫症状本身对你的生活本身不构成很强烈的困扰，这种消除或改变症状的内心动力也就不会很强；或者也可能会是某些时间点动力会比较强些，某些时间点动力比较弱些。

可以尝试去了解一下自己想要去改变的心理动机，如果改变的动因主要来自于外在要求，而不是自己内在的需求，也将会影响自己去尝试实施改变的历程。

有时在真正理解了症状对自己的心理学意义后，也不一定需要去改变或消除外显的症状，与症状共处，让症状成为自己特质的一部分，也是一种不错的选择。

接纳自己的特质有时会比改变或消除更利于自己的生活。

——刘丽宇老师