来访者问：

如何面对父母的语言暴力？

北京心之爱心理咨询师答：

这是一个很悲哀的事情，这个世界上最爱我的人却伤我最深。

想象一个小生命来到了人间，单纯弱小，天真无知，它对这个世界充满了信任，它信任带它来到世界的父母会保护、呵护、陪伴、引导直到它拥有独立的生存能力。生命往往没有那么浪漫，成长必然带着伤痕。

任何人的成长不可能只有温暖与爱，更多的是挫折与无奈。成长的挫折和伤害已经足够的多，最不该出现的就是父母的暴力了。然而语言暴力甚至比身体暴力更让人承受不了。

让我们感受一下言语暴力的威力：

“你怎么这么没出息呢，以后你能做成个啥？”

“外面装的跟个人似的，实际上比谁都贱。”

“你咋不死了呢，咋不让车撞死呢？”

这是从网上找的父母的暴力语言，我想这几句话应该是比较常见的，用一个比较形象的例子做一个解读。好比老农挑西瓜，从外表看是个歪瓜，切开看里面坏瓤，扔了喂猪吧……这些言语暴力，从外到内摧毁了一个人存在的本质。

人在存在与非存在之间，相当于每天要面对——我是不是该死，我怎么活的这么憋屈（无自由），此生无所牵绊（孤独），我为了什么活着（人生意义）？

那么如何面对父母的言语暴力呢？

首先，能问这个问题，就说明你已经有了足够的自我意识，你能看清楚你的周遭，你能识别父母的言语是暴力，你知道你本身与他们眼里的你是不一样的，能够界定你自己与你的环境，就已经迈出了非常厉害的一步，知己知彼，你也能找准对象了。

当我们没有成长到拥有清晰的自我意识的时候，往往还会成为父母言语暴力的帮凶，觉得我就是这样，不配活在这个世界上，我就该死，那就陷入了抑郁的深渊了。

其次，成年后，尽可能的离开父母生活一段时间，主动的切断暴力源。

据我的经验，出国留学的孩子，往往更能清楚的区分家庭与自己的关系，甚至是文化与自己的关系。

单独生活一段时间，相当于跳出原来的环境，俯瞰自己曾经的环境，同时自己融入其它的环境，在与新环境的碰撞中，发现新的自己。

比如父母觉得你这不行那不行，可是你在工作中，在专业领域却受到很多人的赞扬，那你就多了一个参考系，扩展了你的视野，扩大了你的自我意识范围。

最后，也许很难，但是我依然相信沟通是面对和解决问题的最好办法。

沟通不是争吵，不是带着情绪相互的埋怨，而是深深的感受过自己的痛，也能理解父母的伤。如果我们成长到足以能穿越暴力，伤害，愤怒，偏见，看到另一颗垂垂老矣的心是怎么形成的时候，也许所有的感受都会化为乌有，留下来的是生命赐予的沉甸甸的礼物。

所以，这是一条自我成长之路，这是一条孤独的，艰难的，漫长的路，最终你会发现这也是一条有意义的路。

——李晓文老师