来访者问：

父亲长期窥视我的隐私，长大后我是否也该这么做？

北京心之爱心理咨询师答：

全篇看下来，最深的感受就是你有一个令人匪夷所思的父亲，他的所作所为令人难以接受。他不是一个好父亲，当你讲述“ 说爱吧，肯定爱他。恨吧，恨不起来”时，会忍不住想了解为什么不可以允许自己去恨他？

或许在你心里，存有着一些对父亲更深的理解与体谅，让你内心始终牵挂着他；也或者从伦理道德的层面，你无法接受自己对父亲的恨意。但有的时候，只有真正允许与接纳了自己内心的恨意，才能真正将自己与对方区分开来，从而成为独立的自己。

你想用以其人之道还治其人之身的方法，让父亲设身处地地体验一下你曾经的成长体验。说实话，我也很想看到你的父亲进入到你所设定的赡养计划中，看到你与父亲完全实现了位置上的对换，你站到了曾经父亲的位置，而你父亲处于曾经你的位置。

但完成位置转换后，你们依然是一种对立的关系状态。

不清楚这是否是你内心想要的父子关系，但显然是你的父亲无意识中将你们之间的父子关系活成了这样。

忍不住会好奇，你父亲经历了他自己怎样的成长历程，才会在自己孩子成长过程当中，如此不停歇地监控与掌控，将自己与孩子的关系活得如此紧张和对立？

可能你父亲本人对自己的人生从来不曾认真地思考过，所以他从没有意识到自己的言行所带给你的伤害，以致于在你成年后，依然无法自由地享受自己的人生，会不由自主地投入很多的时间精力去谋划着对父亲的惩罚。

你完全有理由去实施自己对父亲的惩罚，可以理解你内心对父亲有着巨大的愤怒，愤怒情绪之下还有着一些压抑与无力的感受。你渴望父亲能够体会你曾经的感受，如果你的父亲能够愧疚，能够忏悔，能够跟你说声对不起……这会是你所期待的吗？

现实中，父亲是否有可能做到这些呢？他做不到？还是你已经失望，不愿意再给他说声道歉的机会？还是你心里不愿接受这迟来的亏欠之意，而你需要的只是报复？

不管是怎样的想法，都能够被理解与尊重，你需要很大的空间与时间去处理完成内心深处与父亲相互纠缠的情感纠葛。

在你与父亲相互纠缠的父子关系之中，希望你可以更好地照顾到自己的内心感受，更好地接纳与允许自己有着与他人不同的成长背景及成长历程。

未来的生活你还需要继续走下去，创造与拥有自己想要的人生，是我们每个人所拥有的自由，同时也是每个人需要承担的责任，你有自己的自由去活出与你父亲不一样的人生。

——刘丽宇老师