来访者问：

心之爱咨询师答：

显然你还没有真正的了解和理解你的女儿，在你的眼中，这个笔记本只是导致她学习成绩下降的原因，毁掉了还可以重新再补，不至于需要为此如此生气。可见你并没有真的懂得这个笔记本对她的重要性。

你毁掉的不仅仅是本笔记本，也切断了你们亲子之间的信任与联结感。孩子成长到一定的阶段，都会开始创建与拥有属于自己的独立的精神空间，在里面是为自己而设立，并独立于父母之外的世界。凭借这个世界，孩子转化与处理着自己成长中承载的压力与烦恼，直至孩子长大成人之后。

但你仅将其看作为是导致成绩下降的原由，因为孩子持续不断的去写自己的心思，而并没有如你所期待的那样努力学习，是这个本子占有了孩子的心，占据了学习的时间，毁了它，大概孩子就能专注于自己的学习了，然而事情发展并非如此。

不知道你是否留意过自己为什么会冲动地毁掉这个笔记本？估计在你内心，早就不满意这个本子的存在，因为有它的存在，孩子不再与你有更多的交流，也慢慢减少了与你分享她的感受与情感，她逐渐不再依附于你，开始慢慢地拉开了与你的距离。

她从初一就开始在写，可惜你从来没有关心过她在写什么，也不关心她为什么要记录那些灵感，为什么准备以后写小说，可能在你想法中，只要不影响学习，有点爱好就有点爱好吧。

孩子逐渐在长大，但你并没有能跟随孩子的成长，你们彼此内心的距离在渐行渐远，可能在很长的时间里，你们之间就已经充满了冲突，你们的亲子关系早已经出现危机，毁掉笔记本大概会是迟早发生的事情。

如今笔记本的毁掉，也将你与孩子的关系推到一个新的状态之中，不会再重复之前的互动模式，但如何开始新的模式，孩子没有做好准备，而你也并不清楚。

你说现在自己不管骂她求她，她都不搭理你，你们之间需要一段彼此都冷静下来的时间与空间，不需要步步紧逼她的妥协与让步，她通过绝食表达着自己的情绪，也在向你传递着自己的态度，如果你持续以现在这样的方式对她，冲她吼，恐怕只会让事态变得更糟。

先稳定自己的情绪，认真思考过往的种种经历，回顾你与孩子之间的互动，觉察感知自己的感受，反思自己的言行，你会感知到自己内心拥有着太多的焦虑与恐慌，怕失去掌控感，担心不可预知的未来，推动着你无法真实地体验生活，既无法与自己的情感建立起好的联结，也无法与女儿建立起好的情感联结。

你只能从外在表面的现象中去捕捉一些能为自己操控的事情，这也是为什么女儿始终拒绝着与你的对话交流，她会感到无法交流，因为你不能够理解，而你若想期待她的改变，恰恰需要你能够做到先去理解她。

当下已经形成你与女儿之间强烈的对立状况，如果不希望事态进一步恶化，你需要从对立的状态中先撤下来，可以由其他家庭成员帮忙介入以缓和关系。

在彼此都冷静下来之后，坐下来进行一些交流，相信彼此内心都深埋了很多的情绪与情感，需要有个机会能被对方聆听与理解。可以考虑寻找心理咨询的帮助，帮助重新修建关系中的裂隙。

——刘丽宇老师