来访者问：

心之爱咨询师答：

听起来孩子说的也是有道理的，在他的眼中，真实地看到现实中的情况，吸烟有害健康，但你依然在抽烟，这也让你的教育显得没那么有说服力。

不知道你将如何与他进行的讨论？

感觉这注定将不是一场简单轻松的讨论，因为孩子已经具有自己独立思考的能力，而且这其中涉及到的关于欲望需求，以及如何合理满足或管控自己的欲望需求的议题，并不是轻松能够回应的。

你真的可以从自己抽烟的事情中进行一些思考。

抽烟本身与满足自身欲望的需求是关联的，抽烟虽然损害到身体的健康，但在心理层面上具有意义。抽烟可以起到缓解焦虑，减轻压力的作用，有时还能帮助提升自信，寻求到同伴的认同，获得归属感等作用。

因此即使清楚抽烟的危害，但仍然很多的人难以戒烟。

这也是自我的功能在平衡本我需求与超我限定之间做出的选择。当自我的功能更倾向于满足本我需求时，会形成妥协，放弃对超我限定的认可；当自我的功能更倾向于超我限定时，会构建出对自己的约束机制，减少对本我需求的满足。

可以从自己身上去探索，自己是如何协调处理本我需求与超我限定之间的冲突？

这其中自己曾有过怎样的情绪情感的体验？

会触动自己联想到怎样的一些成长经历等等......

你所经历过的成长，也是你的儿子开始或已经经历的事情。他面对游戏，如同曾经抽烟带给你的吸引，他对游戏的沉迷，也正是他从游戏中体验到了很多从其他地方所无法感受到的精神层面的满足，这部分很像抽烟上瘾所带来的感觉，纵使知道弊大于利，但仍然无法自拔，因为其中所带来的心理上的满足感，难以从其他的途径中感受到或体验到。

你的儿子跟你讲“抽烟有害健康你还抽”，表层中仿佛是他在怼回你对他的管教，但也流露出他内心的渴望，他期待有人可以更懂他，更理解他内心的那些压力，以及因此累积出来的焦虑等负面的情绪。

他或许一直在期待着有人能够更靠近他的内心世界一些，聆听他的烦恼苦闷，理解他所面临的困难处境，沉迷游戏不过是暂时回避现实困境的一个不得已的选择，他也在渴望着有个人能与自己倾心地聊一聊，谈谈现实的残酷，未来的发展，这其中是否能有更好的方式帮助自己应对与缓解。

透过表层的现象，去探讨现象背后的心理需求与满足，是与你儿子展开讨论的一个视角，同时也是通过讨论拉近彼此心灵之间的距离，即是彼此经历及经验上的分享，也是彼此情感之间的互动。

应对现实中的压力，满足心理的需求，缓解自己不舒服的情绪情感，抽烟或玩游戏都会起到一些行为上的作用，但如果可以实现心理层面的被看到与被理解，在精神层面获得共鸣与联结，将会起到更有效的帮助。

——刘丽宇老师