来访者问：

心之爱咨询师答：

当钱少到影响人们的基本生存时，那么这可以说是一个纯粹的现实焦虑，毕竟人要活下去必须有基本的物质保障和精神保障，这种情况实际上十分罕见。

如果不是这种情况，那么这依然是一个可以讨论的心理问题。

心理咨询不能替你去赚钱，而是通过讨论任何与钱相关的问题来展开工作。

1、去看看是什么抑制了你创富的能力，这背后往往有很复杂的心理动力；

2、如果严重的短板制约了你创富能力（自身匮乏），比如身体残疾等，则是调整对金钱的认知和金钱观，接受个人在这方面的局限性。

从而把焦虑降到普通水平，心理咨询的目标从来都不是让来访者完全没有焦虑。

如果你说钱少引起了现实的痛苦，只要有足够的钱就不痛苦了，那么多少钱叫多，多少钱叫少?

这本身就没有固定标准，因为这里蕴含着一个复杂的价值体系问题，价值本身是一个哲学概念，没有答案。

比如说，如果你在北上广生活，月薪6000元你可能觉得太少，如果在小县城这个月薪已经很不错了，故而月薪多少本身不是问题，而是一个选择在哪里生活的问题，而选择在哪里生活往往挑战固有的价值观，又会引起一系列的心理冲突。

有时金钱困扰源于价值观的外化，简单地说，就是在与他人比较的中，你往往会产生不足和富有的体验，这种不足和富有是通过消费方式和生活方式的差异而带来的。

再加上面子文化使不少人带有强烈的能力羞耻，极容易把贫穷和无能划上等号，直接损害一个人的自我价值感。

通常情况下，老年人不太会感叹或者埋怨没钱花，是子女长大了，没有压力了?

通常并不是这样（除非遇到重大的意外事故和医疗困境），因为他们曾经历过更加匮乏的生活，内心深处有了这个参照系，他们就不太容易产生金钱的匮乏体验。

总之，在绝大多数情况下，因金钱不足引发的匮乏感，依然是一个心理咨询的问题，往往不在于金钱匮乏本身，而是对匮乏的认知和因之引发的情绪体验。

——袁寒柏老师