来访者问：

心之爱咨询师答：

出生的生理局限，不但没有获得家人更贴心的关照，而是被一而再再而三的忽视或无视，导致你活的生不如死，无法摆脱原生家庭的感受与痛苦。

其实，在这种情况下，你最需要的就是培养和拥有自救的能力。

以自己为耻，那是你人生最大的悲剧。

自身的与众不同，在你没有接触到负面信息前，没有对你造成任何的伤害。但非常可惜的是你的二哥让你看到自己的与众不同是不好的，可耻的，让人讨厌的。

这些一系列的外界信息，导致你形成’我不好’的自我认知，直到今天你都没有转化这种具有破坏力的自我形象。

成长过程中，你的父母和家人好像并没有帮助你去接纳这个与众不同的自己，你好像也没有把你真实的情感告知他们，粗心大意的他们也就没有留意到你的内心变化，让你感到非常的无助和绝望。

亲人一系列的有意或无意也导致你对外界形成’你不好“的认知，于是通过强烈的抵触情绪来逃避现实。

归根结底，从出生到现在，你都是活在一种，“我不好，你也不好”的自我和外界认知中。

我觉得你说的非常对，你不知怎么应对内心的情绪，因为从来没有人教过你，更没有人理解过你，所以，你对自己的情绪是陌生的，甚至是惧怕的。

在此，本来自己是需要被关注的弱势个体，却承担起照顾哥哥孩子的角色，相信那将是一段非常矛盾、痛苦的过程。

你的无助，透露出对承担责任的恐惧。

你一直都在忽视对自己生命的浪费，一直纠结于已经无法收回的过去和投入。这样的自怨自哀，你不但会失去现在，更谈不上未来。

面对悲剧，其实，你最需要的是深刻的反思。

父母和家人的行为导致你被迫去迎合他们的反应，而忽视你自己。

事实上，他们的愿望能否在你身上实践，那取决于你的选择。

你是要选择继续活在他人的控制和忽视里，还是要为自己的人生而战呢？

每一个人都可以做出自己的选择。

只要你愿意去培养“说不”的能力，活出自己想要的生命，你就可以成为自己生命的主人。

事实上，最该为我们的快乐、健康和生命负责的是我们自己。

亲人和亲情承载不了整个的你，你要生出力量，承担自己。

只要你被自己看到和被接纳，你就会重新定义自己，从而实现改变和整合。

——赵怀民老师