来访者问：

心之爱咨询师答：

学习心理学会有很多的出发点与动机，你期待通过学心理学去疗愈一位对你很重要的朋友，这是你学习心理学的起步动机。

当你初步了解后，发现大多是只疗愈自己，这让你有所疑惑。

心理学中，疗愈自己与疗愈他人之间，并不冲突。

倘如不能很好在自己身上找到被疗愈的体验，也很难真正去实施这样一门技术，正如每个从事相关职业的人都会需要有自己的治疗师或是督导师，先在自己身上体验，才能够更好的帮助他人。

你抱着疗愈朋友的动机开始学习，出发点不是帮助自己，但学习过程中必然先触碰的会是你自己的心灵世界，因此会有很长的一个过程是完成自我的成长。

同时这个过程无法跨越，除非你选择放弃继续学习下去。

对于此，可以提前有所心理准备。

心理学助人，本质上是助人自助，指帮助被帮助的人最终学会自己帮助自己。

因此从这个角度来讲，也是需要先了解自己是否能够从心理学中体验到自己获得了被帮助，将自己感知到的经验，结合自己的学习运用于实践中。

因此心理学的学习，除了理论知识的学习，同时会需要大量实践的体验，在实践的过程中，通过在关系中的互动，完成助人的目标。

你的朋友深受情绪的困扰，你希望帮助到她，不过作为朋友身份的帮助与以职业心理咨询师身份的帮助是不同的。

你可以选择成为一个懂得心理学方面知识的人，通过自己的自我成长中的体验，理解与共情她的处境，陪伴与支持她的努力，倘若她需要专业的帮助，可以帮助她寻找到更适合的专业帮助。

学习心理学，也是一个可以帮助人们不断对自我加深了解与理解的过程。

当你越来越多理解自己的内心世界后，也将会更深的去读懂他人的内心世界，在彼此心灵更深的地方相遇，将会拉近彼此的关系，当然前提是你的朋友愿意与你靠近。

——刘丽宇老师