来访者问：

心之爱咨询师答：

感觉得到你对他的喜欢，也许这种喜欢你无法用语言进行描述，是一种内心被扰动到的感觉。
他的出现就完全吸引了你的注意，想要走近他，想要帮助他，想给他写信，想与他分享你喜欢的书籍，这一切都仿佛瞬间激活了你内心所有对恋爱的热情，仿佛进入到了一个幻想的世界里，里面有很多能让你体验到美好的东西。此时，是你强烈的主观愿望在发挥着强大的作用。

同时也可以感受到你的纠结，因为现实中的你们似乎并没有太多的交往，你们只是同一个社团可能一年之内打两三次招呼的人（高中社团），而且每一次你们的聊天都是尬聊，你其实并不真正了解他，而他可能也完全并不了解你。你不想错过他，同时也担心他被你的热情所困扰。

你的担心，是你对现实层面的觉察，你意识到自己并不能完全不去关注现实的状况，过于忽略现实客观存在的事实，会带来很大的风险，很容易会让自己内心中精美的幻想泡泡瞬间破灭。

当下的你处于内心强烈的冲突中，一边是强烈的情感欲望，一边是理智的客观现实，完全让自己走向哪一边都不容易，这于你来说会是一段充满复杂情感的成长历程。

你会清晰地感受到内心的悸动，有时会很有冲动，有时又是充满失落，起伏的心情随时在影响着你，这既是一场很想逃离的充满挣扎的内心戏，又会是场常常身不由己想去拯救对方的英雄戏。

我们总是在经历着这些历程，而后最终成为我们自己，无法去跨越其中哪一段历程，所能做到的是在经历中对自己抱有足够的觉察，知道自己在想什么做什么。同时，经常对自己有所思考，也会帮助你更好地应对内心的冲突。
你可以思考究竟是他的什么特质如此吸引你？为什么会是他的抑郁状态让你心疼，让你想要帮助他？也许他身上所呈现出来的一些特质正是你内心对自己的忽视？你想成为拯救他的英雄的时候，是不是你的内心一直有个部分也在等待着自己的拯救？

当你把看向他的目光更多转向自己的内在一些，你将会看懂自己更多一些，也会更容易做出利于自己的决定。

——刘丽宇老师