来访者问：

如何看待男子花光 9 万多积蓄只为跟人攀比充话费，最后还输了。生活中该如何克服自己的攀比心？

据河北广播电视台报道，邯郸市民李先生，加入了一个聊天群。在这个群聊里，大家都在晒话费余额的截图，互相攀比谁的话费多。

李先生介绍，当时也只是抱着看热闹的心态进去围观的。起初，那些人的话费余额都不高，也只是尝试着充个200、500的显摆一下，没想到自己就这样陷入了偏执，竟然和群里几个人较上了劲，开始成千上万的往里面充话费。可是不管自己怎么样充值，每天都有人的余额盖过自己，于是就继续充。就这样仅仅半个月的时间，他竟然往自己的手机号里充值了92000多元，最大的几笔都是接近万元。

直到被人骂傻子之后，他才幡然醒悟，而此时自己的银行卡里也只有89块钱的余额了。他后悔不已，对自己冲动的行为感到后怕。

心之爱咨询师答：

起初男子充话费是出于虚荣和攀比，这是一种极为幼稚和非适应性的自尊调节方式，这也从侧面反映出他内在的低自尊和自我价值外化的人格倾向，就是说具有为了面子而活的潜意识信念。

他是带着看热闹的心态加入这个充话费竞赛群的，通常心智稍微成熟的人都会感到幼稚、无聊和疯狂，这里可以看出他具有情感依赖倾向，而且内心极为贫瘠，以至于需要用这种方式来激活愉快的体验。

当进入充话费竞赛状态时，本质上已经出现了暂时性的强迫思维和意识狭窄的病理症状，这就具有了游戏上瘾的性质。因为当时脑区中的奖惩、犒赏系统被彻底激活，正如他说“一直盯着第一名的位置”，这就有点类似于游戏里的通关和竞争排名了，其他一切都靠边站。作为动物性的原始低级的系统完全抑制了作为人的高级的系统功能。

好在有人说“你是傻子”，这句话“震醒”了他，如果他继续把89元余额充值下去，这就接近精神病性状态了。

总之，这起奇闻起先的状态是攀比和虚荣心在作祟，而后来的发展就纯粹是理智和精神失控的后果。

攀比心理背后的动力就是自尊过于低下，内心埋藏深深的自卑感和无价值感，而这个成因极为复杂。提高自尊的途径则因成因不同而不同，通常要通过心理治疗来完成。

咨询师：袁寒柏