“主动即掉价”是指当一个人主动向他人表达好感时，仿佛他的自我价值就降低了。
这通常说明两点：

一、主动示好说明对方在你心中很有分量，而且你毫不保留地传达给对方。对方的价值似乎就提升了，两者的价值差便引起掉价的心理感受。
二、更重要的是，当你向对方主动示好时，对方的价值提升了，而你的价值则非常不确定，且很大程度上取决于对方的回馈。
如果迎来的是负面反馈，那么，自我价值感就可能遇到极大损伤。
几乎每个人身上都带有以上心理逻辑，只是程度不同而已。
这反映出的根本性问题是一个人的身份认同和自尊不够稳固。
对低自尊者而言，“主动即掉价”的信念相对更明显，因为他们的内核（身份认同）不够稳定，他的自我价值感高度依赖于外界和他人的评价和回馈。
而对一个高自尊者而言，向他人示好只是一种爱意的表达和渴望联结的意愿而已，很少附加更多成分，更很少会建立主动即掉价的心理等式。

“认真你就输了”是指如果你对一个人动了真感情，就抬高了对方的心理地位，给了对方拿捏你的把柄，从而感到自己是个失败者。

这反映出的是一个人安全感的匮乏和对他人的不信任，把情感关系视为纯粹的情感博弈，而且不允许不确定性的存在，例如，可能会遇到拒绝。
自己必须成为控制关系的那个人。
这本质上是一种隐秘的自恋。
“真诚”意味着放弃秘密，这就相当于撤走自尊的保护层。
这和人类躲藏危害的生物属性高度相关，这就类似于原始人为了躲避野兽的袭击而躲在山洞里一样。
我倾向于相信真诚本身更多地会引发焦虑和恐惧，因为你不确定你的真诚会引发对方怎样的回应。
只有当对方给予负面回应，特别是贬低性质的回应时才会引发我们的羞耻感。
这样你就有一种被欺骗和玩弄的感觉，这时，你就会感到你在他人眼中或者在自己心中：“我就是一个很傻很天真的人。”
——袁老师