每个人都有自己的攻击性
它也是一种能量的展现
如果一个人不接纳自己的攻击性
没有一个合理的途径去释放、去表达
它就会转向自己来攻击自己
一个人平时很温和
可能在很多人眼里边是温和的
但是如果是身边比较亲近的亲人
能观察到TA会有非常暴躁的一面
在家里边其实会突然间爆发

而过度的去压抑自己的情绪
极有可能会进入到一个抑郁的情绪里面
或者是会不知不觉的攻击到别人
会表现出一种被动攻击的状态
比如说某些问题不回应
有时候冷暴力就是一种被动攻击
所以，学会合理地释放攻击性，
其实是一种更有力量的表达。