来访者问：

向心理咨询师表达出我内心十分阴暗的一面， TA 会因此对我有评判吗？

去见心理咨询师需要注意什么吗？我可以向 TA 发泄我的负面情绪吗？当向心理咨询师表达出我内心十分阴暗的一面， TA 会因此对我有评判吗？说出一些心里话后，TA会笑话我吗？

北京心之爱心理咨询师答：

除非这个心理咨询师太不专业和太自恋，否则基本不会发生这种事情。

咨询初期，来访者对咨询师倾诉的基本都是针对自己和生活中他人的负面情绪，这里面多少会有不同程度的攻击幻想，这往往是心理咨询的重点工作内容。

专业心理咨询师基本已经形成和适应了这种职业预期和体验，通常都能涵容和消化来访者的攻击性。

专业的心理咨询师不会通过你倾诉心中阴暗的一面而评判你，只是把这视为人性中的一个面向且好奇这阴暗面对你来说意味着什么，你要通过诉说阴暗面告诉他什么？

他承担的只是一个陪伴者、体验者、观察者，而不是一个评判者的角色。

如果有来访者一段时间只是对心理咨询师说美好和正面的事物，咨询师反倒会感到困惑并思考“如果事实就像我的来访者说得那么美好，那我的来访者到这里来干吗？”他可能猜测你防御了攻击性而试图触碰你的攻击性，以释放心理能量，达到人格的整合。

阴暗面通常与攻击他人、性和对他人的高度不信任幻想有关，只要你的心理咨询师成长得不错或者有足够的个案经验，你谈内容得再负面，一般都不会让他感到惊讶，毕竟心理咨询师就是陪伴你进入人性中最幽深黑暗处的群体，而且更大概率的是，你可能并不是你的心理咨询师生涯中表达阴暗面程度最深和范围最广的来访者。

我猜你可能担心你的心理咨询师会站在道德制高点来评判你表达出的阴暗面，从而让你感到羞耻和自责。

这可能是你把你自我批判的一面放置到了心理咨询师身上，从而误以为咨询师会像你批评自己一样将批判你，这种情况在很多来访者身上都会出现并不罕见。

心理咨询师通常都要进行个人体验，经过个人体验后他基本能使自己的道德感不太僵化，能够适应不同群体的不同层的道德标准和价值体系，故而就能最大程度程度地避免评判，甚至不习惯于评判来访者。

——袁老师