来访者问：

老婆一提起我妈就气得发抖，这段婚姻该怎么维系？

北京心之爱心理咨询师答：

通过你对整个家庭事件的描述，可以看到你的原生家庭与自己组建的小家庭中存在有某些相似的特点，即边界模糊，关系纠缠，表达情绪与处理冲突的模式偏于僵化单一。

边界模糊，关系纠缠，是我们现实生活中家庭冲突里比较普遍的现象，尤其常常呈现在原生家庭与新组建小家庭的冲突之间。

在你的家庭中，可能需要区分两种不同的情况来处理：

一是小家庭自己的经济能力足以支撑去面对新生命的养育，这个过程中你们可以自由选择借助外部资源还是选择家人的帮忙，其中做选择的自由还包括不需要过多考虑原生家庭父母的参与需求。

现实生活中，很多地方会有传统的婆婆帮忙照看儿媳月子生活的习俗，在这种习俗中，与经济情况无关，而是儿媳妇怀孕后，婆婆就有责任或者义参与完成整个生育乃至后续一段养育的过程，这无形中会给原生家庭及新组建的小家庭带来不少的扰动，因此最好可以在筹划生育的开始就进行相关的讨论，讨论是否需要遵循习俗的约定，以及讨论遵循习俗之后的可行性方案，对可预见的冲突与矛盾及早做出判断，力求可以达成一些共识，以利于事后突发冲突时有着相对的规则可以参考。

二是小家庭的经济能力尚不足以支撑应对新生命的降临，此时寻求父母的经济或者实体支持会成为刚需，需要提前做出规划，与双方父母进行有效的沟通。

沟通中可以坦诚彼此的需求，以及各自参与付出的能力，可以大致规划出相互参与进双方生活领域中的边界，不需要如同商业谈判那般的生硬死板，但在各自的内心里最好可以对彼此不同的心理需求、心理边界有所界定与设限。

在你的家庭里，你始终处于焦头烂额的处理着各方现实需求与情绪需求的困扰中。当妻子有不满，或有现实需求不能被满足时，你“道歉哄她不哭收场”，同时会对母亲有抱怨；当母亲有不满时，你会开始对妻子有抱怨，觉得妻子不知足。

处于婆媳之间的冲突，逐渐让你越来越难以有效的应对，仿佛她们都在需要着你分出对错，做出裁决一般。这也是很多的家庭陷入困境的原因之一，在这个困境中，家庭成员个体失去了为自己情绪做主的愿望，而寄希望于由他人来做出裁决。

在你的家庭中，你无形中成为了需要为她们的情绪承担责任的人，这或许也是一直以来你在关系中所呈现出价值的部分，去努力承载所有人的情绪，并尝试着能够令所有人都感到满意。

而现实中其结果是不理想的，你会发现妻子与母亲两边逐渐演变成为无法容纳与接受对方的存在。

当下的你可能需要先清晰区分出自己所想要的与自己所能够做到的部分，两者之间的差距即为期待他人做出改变的部分，当你可以逐步发展与增强自己所能够做到那部分的时候，相应的自然会降低对他人做出改变的期待，因此寻找到提升自己能力的方向是重要的。

在诸多的矛盾冲突中，从你的描述中可以看到，最让你感到无力应对的是妻子对于你母亲的情绪反应，一方面你很难理解为什么妻子会有这么强烈的情绪反应，另一方面是面对妻子的情绪反应，你越来越感受到了自己的无力，这种强烈的无力感推动着你想要选择离开或者放弃，难以做出决定。

可以回顾一下你与妻子的关系模式，是否经常是以安抚或解决妻子的情绪问题成为关系维系的主导？

在这样的模式中，你们之间会失去彼此共同承担与分享情绪困扰的联结，妻子仿佛常常会被置于有情绪困扰又无力自行处理的位置上，而你自身的情绪困扰又容易处于压抑无从表达的状态，这样形成的家庭氛围，其实是在将两人的情绪困扰，只以一个人的表达方式进行着外显呈现。

生活中你也对自己母亲的一些做法是不开心的，但你很难顺利地表达出来，因为你觉得也应该要关照母亲的感受。倘若在你与母亲之间亲子关系中，这部分情绪是可以自然并顺利地表达出来，同时能够获得理解与涵容，势必会缓解由妻子独自承载不满情绪的困扰。

面对家庭冲突中的情绪困扰，作为丈夫习惯以回避自己感受，置身于事外的应对方式，显然这并不利于夫妻关系的融合。

这也是来自于原生家庭中所养成的习惯，因此可以通过与妻子的关系模式去探索自己与父母之间的关系互动模式，可能就会发现自己曾经在面对父母情绪困扰时也常常有无力的感受，很想要选择回避或者跑开。

因此学习如何应对情绪困扰，不被家庭冲突中的情绪困扰所吞没，同时又能发展出更适应的应对方式可以是你自我成长的一个方向。

以此来探索自我的感受与关系模式，允许与涵容情绪的产生与发展，对自己的感受与情绪有所理解与接纳，在此基础上与亲人之间进行交流和互动，会帮助你更多理解妻子的感受，同时也会帮助妻子对你感受与情绪上的理解与尊重，你们彼此可以构建出更具有适应性的情感关系，这会是你内心以及妻子内心更期待的目标。

——刘老师