来访者问：

这样的婚姻我要不要继续？

北京心之爱心理咨询师答：

整体看下来，很好奇你在文字中多次提到的，男方家出的彩礼情况与对你是否重视之间的关联。你也说到他及他的家人对你很好，这算不算是对你的重视呢？

你说自己内心始终有个结，自己嫁过去，没有收彩礼，当你怀孕后，你感觉都是自己在承受痛苦，这些他们都无法替代，因此你常常感受到委屈，感觉自己在被忽视，你需要更深的体验到自己的被重视感。

可以理解你对被重视的需求，不过也很担心，在你对自己内心需求不是真正读懂的时候，会不会这种内在的感受就像一个无底的洞一般，总是难以填满。

被忽视感作为一种感觉，来自生命早年的一些成长体验中。

渴望自己内在的需求被满足，持续的不能被满足时，体验到强烈的被忽视感，由此激发出内心很多焦虑不安的情绪，并推动着开始逐渐向外发展。在外部世界中，通过一些形式化的外在需求的满足来缓解内在的焦虑不安或恐慌的情绪。

可以从你的讲述中感受到你内在的冲突，一方面你愿意相信他及他家人对你的好，也不想轻易放弃他们对你的好，不然你也不会一次次妥协自己的要求；另一方面你总感觉自己在被忽视着，你需要经常感受到自己的被重视，这样才能缓解一下被忽视感带来的糟糕的情绪体验，而他家无力给予的彩礼费用成了你的心结。

可以设想一下，他们家当时支付了符合你期待的彩礼钱，是不是之后就不再需要体验到被重视感呢？

其实并不会，只要你尚不能真正读懂与理解了自己内在对被重视感的需求，你内在的被忽视感会随时无意识地投射到外部现实中，不是彩礼的事情，也会有其他的事情被投射成被忽视，再次让你体验到焦虑不安的情绪，而这样的情绪体验又会推动你寻找可以缓解自己情绪的行为。

事实上现实中，每一次当你感受到经济上的紧张时，都会激发起你内在强烈的不安，而这些不安又都会与内在的被忽视感建立起联结，形成更焦虑不安的情绪体验。

现在你内心也有纠结，你也在逐渐地愿意接受他的一些想法与处理方式，这些无形中让你体验到一些可以依靠自己的力量去帮助自己走出内心的焦虑不安。只是当下这样的感受还很弱小，现实的压力仍然会时不时触动你内心深处的恐慌感。

你可以考虑接受心理咨询的帮助，更深地了解与理解自己的内在世界，实现自我能力的成长，而不再更多受外在满足的掌控。

——刘老师