来访者问：

本人暑假报了驾照科目一挂科了，刷了20天每天两个小时，父亲直接骂我，实在不想考了但又不甘心怎么办呢?

我模拟考了80多次有40多次都在90分以上，考试的题目有一大把我都没见过的，第一次考了个80补考直接20，考完出来心态直接崩，我跟驾校的人说要退费，回家以后父亲直接开骂说什么肯定是我不认真之类的，但是我认为我尽力了，都不认识题目只能蒙，本来想暑假考完科目二，花了5500左右退费就要扣一千多，父母失望我心里也难受，但实在是拉不下脸继续去学，又心疼那一个月的时间和学费。不知道怎么才好。广大的知友们给个建议吧谢谢你们

北京心之爱心理咨询师答：

“模拟考了80多次有40多次都在90分以上”，这是有一半的概率在科目一考试的通过分数线上了，而且对于科目一的考试，基本就是在题库中随机出题机考，对于你已经进行过80多次模拟考，见到重复题的概率应该说会是挺大的，因此会对你第一次考80，补考20这样的情况感觉到惊讶，你那天撞见了什么？

听起来很不像是现实中常规发生的事情。

你感觉有一大把的题目都是第一次见到，似乎你遇到了一场非常小概率的事件，尽管之前已经有过80多次模拟题的经验，而且能有一半多是在90分以上的分数，再加上一次正式考试，分数也有80分，但你仍然抽到了几乎全篇都近于陌生的补考试题，说实在的，这会让人难以置信，可能你自己也会觉得匪夷所思，自己二十多天每天两小时的努力，怎么会是这样的结果？

感觉像是这场考试在有意为难了你一下。

“实在是拉不下脸继续去学，又心疼那一个月的时间和学费。不知道怎么才好。”不清楚是因为什么样的原因让你感受到“拉不下脸继续去学”了呢？

是因为尽力了，但没有考试通过，而失去信心了吗？

交规的学习与考试，与日常学校的书本学习会有不同，主要聚焦于现实中的规则制定与使用，与现实生活的关联非常紧密，包含了很多的实践经验或者逻辑推理的知识，题目会出的非常灵活，倘若依然以课堂中学习书本的方式进行学习，可能会出现只记得皮毛，难以融会贯通的状况，导致考试时一旦遇到没见过的题目就有些蒙的情绪反应。

一次考试未通过远不足以代表你全部的学习能力，但可以借此多关注一下自己的学习动机以及学习方法，透过自己面对考试的心态以及应对的状态，尝试了解与理解自己面对挫折时的情感体验，也许会看到内心充满着太多的恐惧与不安，每当面对压力或者挫败的时候，心底被激起的情绪反应会对自己产生很大的影响。

当可以对自己的情感体验有更多觉察的时候，也会触发对自己更多的思考与探索，而这些将会帮到你完成一些心灵上的成长，帮到你更有能力去应对未来可能的挫败体验。

驾照科目一的考试其实并不像网上很多人描述的那样简单容易好通过，可以说愿意在网上晒出经历的人多数都是顺利通过了考试的人，而现实中未能一次通过考试的人其实是大有人在，但愿意在网上分享自己失败经历的人常常会是极少部分的人，这无意中容易形成某种错觉或者误判，以为大家都应该能够轻松通过科目一的考试。

如果你轻易地以他人的考试经验来评判自己的考试，势必会给自己带来负面的情绪体验，由此来否定或者降低了对自己的价值评判，这是不可取的。

有的时候，人生中不轻易放弃的经历会是内心历练与成长的时机，从挫败中认知自己的不足，磨练自己的意志，常常会比考试通过让自己收获更多。

当然你依然拥有着选择放弃的权利，在你清楚自己选择参加考试的目的性在哪，并且真实地清楚了内心所想要的方向在哪的时候，做出不继续学的决定也就会更清晰而不纠结了。

——刘丽宇老师