来访者问：

我是胖子，我就活该被医生讽刺不该怀孕吗？

北京心之爱心理咨询师答：

确实是段令人不愉快的产前检查经历，如果你有想回怼这个医生的愿望，支持你去进行合理的表达。

“走出医院，内心又恐惧又气愤。”这是你当时的情绪体验，你的恐惧来自内心担忧的事情，在医生当下的回应中显示为必然的发生，这显然不是你所期望的回应，医生过于武断的结论激发了你内心很大的焦虑感。

你的愤怒则来自内心体验到了被否定之后的对立，寻求医生的帮助是你的期待，但医生带有贬义的用语，让你强烈地感受到了某种来自外界的不认可与否定，同时也感受到了自身价值的被弱化。

生活中，相似的体验也并不少见，大家或多或少地都有过相似的情绪被激惹到的经历。有时是面对医生这类某种专业领域的人士，有时则是面对具有某种管制权利的人士等。

当面对着穿有制服的人面前，我们都比较容易站在对方的立场上去思考与理解他们所做出的言行，因为那身制服往往代表着某种权威或者某种规则秩序的设定，而遵从或者服从于公序良俗的制约，常常也是基于多数人的意愿而建立。

只是这并代表着所有拥有相应身份的人都能够时刻做到恰当的同理心状态。

猜测为你做产检的这位医生可能在她的内心里对体重超标的人同样充满着强烈的焦虑与担忧感，总在不断承担着超出自身负荷的责任部分，会促使与激发医生内在的无助或无力感向外投射，有时会难以自控地爆发出对患者的指责或苛责。

可以说在那一刻，你与医生同时都面对着一件让你们彼此都感到无助的事情，你们的内心都感受到了深深的担忧与无力感，你期待着医生能够给予有效的帮助，而医生会强烈地期待着你能够为自己承担起更多的责任。

这一刻的冲突也让你们相互之间形成了某种联结，这不是一场正向积极的联结，而是充满了负性情绪的联结。

这其实也是我们人生中非常有意义的一种人与人之间建立联结的方式，很多时候我们彼此的关联就是这样充满着压力与冲突，原因即在于我们同时性地经历着各自内心深处的弱小与无助，也同时性地匮乏于能在短时间内构建合适的表达将内心感受传递出来，自然也就更难在那一刻达成彼此的包容与理解。

不让自己持续地感受到对方言语中评判影响的最好办法是回归到对自己的觉察与关照中，照顾好腹中胎儿的同时也照顾好自己的心情，重新修复自身的价值感，接纳自己的不完美，允许自己可以做的不够好。

——刘丽宇老师