来访者问：

因为单亲家庭而被嘲笑一直自卑怎么办？

我把我家庭的秘密告诉我的好朋友，一次课上，我为了隐瞒单亲的秘密说 我妈妈经常出差，她就把很讨厌的说 抱歉各位，我要戳穿真相了，她妈和她爸离婚了，我控制不住就打了她。后来做值日一个男生和我吵起来了他嘲笑我说 果然单亲家庭的女生就是惹不起，有娘养没娘爱...也有人一直嘲讽我丑，我真的快崩溃了，我不知道该和谁倾诉

心之爱咨询师答：

一个完整的三口之家如今变成只跟着爸爸生活的单亲家庭，你的内心一定是伤心难过的，夜里也不知哭了多少次。不知道你爸爸是否意识到他的婚变对你造成的伤害和引发的负面影响，并作出积极的聆听和陪伴？

从你的提问可以看出，你不知道和谁去倾诉自己的经历。好像爸爸并没有意识到妈妈的离开对你预示着什么，你在学校将会面对什么？

也许你爸爸有此意识，但是不知道怎么和你沟通；也许他还在消化他自己的部分，无暇顾及你。不管怎么说，去照顾你的感受，他做的既不体贴也不到位，致使你在独自消化父母的婚变带来的创伤和外界影响，过得非常非常的难。直到今天，你还处在以此为耻，否认的阶段，并常以撒谎及武力的方式来掩盖和应对父母的离异。

爸爸体会不到你的难处，你的内心一直想找个朋友倾诉，希望获得他人的理解和支持。可惜的是，你的好朋友可能是一个诚实的人，但她并不了解你的感受和想法，更不了解你撒谎背后的担心和焦虑。当你撒谎说妈妈常出差的时候，她当众揭穿了你，让你非常的难堪，导致父母离异的消息变成了众人皆知。最可悲的是之后，你的同学带着对单亲家庭的偏见，处处针对你和贬低你，让本来就敏感的神经更加的敏感，使你苦不堪言。

其实不难看出，男生口中没娘养的女生惹不起是人对单亲家庭的惯有偏见。可能不一定是事实，但他的偏见激化了你的反应和反抗，你的表现反过来又强化了他对单亲家庭的固化认知。再比如，父母离异成为单亲家庭的孩子是不好的，低人一等的，所以你千方百计的去掩盖。当你的朋友意识到你撒谎的时候，那就当众揭穿你，让大家意识到单亲家庭的孩子不诚实，善于撒谎，让你倍感羞辱。其实，你的感受和反应都是正常的反应，但人倾向于和单亲家庭扯上关系。他们根本体会不到你作为单亲家庭的孩子，内心要面对的压力和痛苦。

试想，那位在大庭广众之下让你备受羞辱的好友和与你值日争吵的男生，他们都是来自完整的家庭背景，但却没有让他们变成对他人体贴入微，值得信赖，同情弱小的善良人士。可见，孩子是否健康成长，一个完整的家庭框架并不是核心，而是功能健全的父母，提供给孩子足够好的教养。假如单亲家庭的父或母依然是功能良好的父或母，可以提供给孩子足够好的成长环境，孩子就会正常的健康成长。反之，完整的家庭，假如父母不能发挥正常的父母功能，孩子的健康和成熟将大打折扣。只有在单亲家庭的父或母忽视孩子的正常需要，无视他们存在的时候，孩子才会变成问题孩子。这其实和完整家庭结构里成长的孩子没什么两样。

站在积极的角度看，同学的偏见和挑衅在激化你的同时也催促你去寻找外在的帮助来跨越这段屈辱的家庭变故，这是你当下做的最有意义的事情。

变成单亲家庭的孩子，并不是你的选择，也不是你能左右的。不管怎么说，逐步地去适应和接受这个你不能掌控的现实，是你必须要走的旅程，去消化父母离婚带给你的内外影响将是你成长的必经之路。这个经历不是你苦难的开始，而是你走向独立和成熟的催化剂。一些责任当你能坦然处之的时候，别人的看法已不再重要，更不会影响和干扰你。在这个过程中，你会清楚的意识到，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。

在你积极面对和跨越单亲家庭偏见的过程中，你既需要时间，更需要家人和感同身受群体的理解和支持。所以，在自己的周围去营造出一个支持性的团体就是一件和自己息息相关的使命。我相信，离婚率的居高不下，会有很多和你一样的单亲孩子们在寻找一个可以理解和支持自己的团体。当你在学校得不到支持的时候，这个团体将是你最有力的支持和保障。同时我也建议你去寻获心理专业人士的帮助和指导。在他专业的陪伴和引领下，你内心的郁闷会得到一个彻底的宣泄和释放，那颗惶恐不安的心灵才会得到治愈和解脱。

——赵怀民老师