来访者问：

心之爱咨询师答：

性格内向或者外向与所从事的工作之间其实并没有很大的关联，很多性格内向的人同样可以胜任与人打交道的工作。

你的迷茫或无力无助感，并非全部来自你的性格本身，更多是来自你内在动力的匮乏感。现实的困难处境让你无法真正活出属于自己的生活，只是在努力完成着家庭的责任以及家人需要你的改变。

家庭的现实，确实需要你多一些的付出，相信你也很愿意为家庭去付出。不过与此同时，你的内心同样需要情感与精神层面的滋养，同样需要感受到自己的被认可、被接纳与被理解。你不仅仅是一个只需要赚钱养家的工具，更需要先拥有着一颗热爱生活热爱工作的心，而这些来自于关系中的彼此关注与珍惜。

常在工作中对人际交往感受到压力，也是一直以来都始终难以体验到关系中的愉悦感受。每当处于人际当中时，你的能量投注很难投向外在的世界，很多的压力来自你内在无法化解与承受的情绪和感受。强大的压力之下，也很难用心感受或体验到生活中美好的一面，更多的负面情绪积累，最终将你逐步推离开了生活的主轴。

你小时候是快乐的，可能在家庭发生一些变故之后，你开始变得不快乐、消极。或许你早已觉察到了自己内心的变化，也努力尝试去调整适应，但当你无法真正去看到并理解了内在的阻力，可能始终会挣扎在坚持与对抗的冲突之中。

为自己而改变，还是为家人而改变，并不总是冲突的，重要的是可以发现真实的自己，并切身感受到以真实的自己存在于世的一些体验。整个人会因此由内而外的感知到自己的力量，也将会自然地愿意去呈现自己的存在，并开放性地接纳吸收他人与自己的互动交流，这将是一种很自然的能量流动起来之后的活力展现，并非由他人的安排与设计。相信这也会是你内心的渴望——活出属于自己的生命，而并非像现在如此的感受束缚。

当下的束缚你的力量表面看起来是家庭给予的压力或责任，但更重要的是来自你内心的自由与解放，可以多花些时间重新认知和了解自己，探寻更多未知的自己，将会更有效的帮助自己走出困境。

——刘丽宇老师