来访者问：

心之爱咨询师答：

让你感受到矛盾的地方，一方面是心里真实地感到憋闷，但又说不清原因，另一方面似乎也觉得是自己在小题大做，好像也没什么应该值得难受。

听起来，你对于自己内心真实的感受，是很冲突的。
老公的回应确实让你感受到了不舒服，但同时你又在评判着自己的感受，认为也有些没必要。
最后你困惑于不知道自己到底是怎样想的，或者说你也不知道其实自己究竟想要老公怎样的一个回应。
在你的心里面，既想要照顾好内心的感受，但又不习惯去照顾，期待从外在获取到足够的关照，但又不清楚可以如何获得，或者怎样的关照才是自己真正需要的呢？还没有能够想清楚。

在你想到自己这几年丧偶式的家庭主妇生活受到的委屈时，向老公发表感慨，“女人啊还是得赚钱工作，要不然真的没有立足之地。”
我想此时你内心真实想表达的是自己这么多年的付出很难被认可与被肯定，希望老公能够关注到你付出的辛苦，显然老公的回应让你失望了。

现实生活中，大家普遍的认知中，更容易倾向于以物质或金钱来衡量一个人的价值，不过与此同时，我们也都能够意识到对一个人的评估没有单一的价值标准。

也许你在向老公表达感慨时也在期待着他能够回应你价值评估的多元化，以客观的视角对你的表达进行接纳。
甚至你们还可以就现实的因素做一番新的沟通交流，相信当初选择成为全职妈妈不是你一个人的决定，而是两人共同的商定，经营现有的家庭，是你们共同的承担与付出。

可以说当时如果老公能够换一种回应，或许都不会激起你内心极大的情绪。
但也不得不说，可能这些年里，老公的内心也同样累积了很多的委屈与烦闷，独自承担整个家庭的经济责任，他的内心也在渴望着自己的付出能够被认可与被肯定吧。

我们有物质需求的满足，也更有精神需求的满足，很多不能够被关照与理解到的感受，如果得不到适当的倾诉与表达，得不到理解与共情，很容易在内心里不断累积压抑。
当被外界的某些因素触及时就会引发出内心里强烈的情绪，此时也会让我们迷失了自己原初的需求，容易倾向于以价值观或更大的理念性观念来尝试获得支持，而忽视了自己内心真实的情感需求。
你与老公之间拥有属于你们的家庭职责分工，处于不同的职责分工中，尽责与彼此的相互珍惜，是对彼此最有利的认可与帮助。
平时生活中相互多些情感上的关心与体贴，多尊重与珍惜对方的付出，相信会更容易促进家庭的和睦，也会减少你们相互间的冲突矛盾。

——刘丽宇老师