来访者问：

心之爱咨询师答：

成为父母的确是件很不容易的事情，一方面是深深地疼爱着孩子，另一方面又会被孩子的一些言行激起自己负面的情绪，并为此有冲动行为，事后愧疚与懊悔，这都是成为父母后不断经历的体验过程。伴随着孩子的成长，父母与孩子在相互的交往中逐步构建起彼此适宜的亲子关系。

两三岁的孩子正是自我初步形成与发展的阶段，从与母亲的共生阶段开始逐步向外去发展自己的各种能力，包括对成人的违抗与执拗，开始不再是听话或乖巧的孩子。孩子们需要有自己的独立意识想要表达出来，但语言能力与认知水平及思维逻辑等能力的缺乏，尚不足以让这个年龄段的孩子拥有清晰表达自我意识的能力，同时不断试错与挑战是这个年龄段孩子常会做的事情。

你的女儿开始不断地采用着自己的一些行为在表达着什么。她的心里面拥有着各种的感受与想法，有些她或许能说出来，比如妈妈肚里有小宝宝，要保护妈妈，这样的想法表达出来一定会获得你们的认可，并会由衷地感到开心。但如果她希望表达出自己对未出生宝宝的嫉妒之心，是否还会很容易获得允许与接纳呢？这值得进行思考。

真正的允许与接纳不是听完孩子说，再进行道理上的说教。比较适合的方式是可以让孩子能够真正感觉到：自己的感受与想法是重要的，在被理解与尊重的基础上，帮助孩子学习怎样表达会更容易为他人所接受。

从你的讲述中，感受到你的女儿在通过各种发脾气的方式表达着自己的情绪。她似乎在强烈地要求自己被关注到，通过一系列激怒父母的言行，表达着自己在被忽略的感受，可能这与父母感受到的不一致。很可能此时父母会感觉到自己其实并没有忽视她，因此有些感受需要在亲子互动中不断地进行澄清与表达，并需要反复地进行，帮助孩子逐步渡过这种她内心里随时体验到却无法表达出来的困扰。

孩子的困扰在于她还没有足够的能力来平衡自己内在不断涌出的冲突，需要借助外界的回应来帮助自己构建起一些基础的思考框架或模式，来帮助处理自己内心的冲突情绪。

你能够很及时跟孩子道歉你打了她，相信这一次的冲动不会破坏掉你们彼此之间的信任，同时也可以利用这样一个时机与孩子多些沟通，允许孩子表达自己的情绪的同时，也可以告诉孩子，作为成人也会有自己脾气与情绪，我们都有难以把控好自己的时候，重要的是我们愿意进行及时的觉察与思考，并愿意采取积极的行动来解决，比如及时的道歉，以及彼此敞开心扉的交流。

可以问问孩子近期感受到了什么，怎么脾气变得如此不好？听听孩子的表达。通过聆听帮助她学习怎样使用语言描述表达自己的心情感受，同时逐步外化的语言能力也能够帮助她逐步学会整理自己的内心世界。

——刘丽宇老师