来访者问：

心之爱咨询师答：

你可以很清晰地描述自己的感受与情绪体验，所感受到的焦虑或抑郁情绪是如此困扰着你，让你痛苦与深受煎熬。

此时的你是如此渴望获得家人的理解与帮助，但你的家人却很难对你感同身受，不管你以怎样的方式想让他们关注到你的病症，感觉都是那么地难。你的家人看起来很不愿意接受自己的孩子可能情绪上生病了这样一个情况，也许这也正是你会产生情绪或精神困扰的一个重要原因。

你的家人坚持且固执地相信他们的孩子是应该健康的，是不应该有问题的，这本身就带有一种拒绝看到你的感觉。你从小被他们作为孩子看待，他们照顾你，却始终没有真正看到你，忽略了你作为一个独立的个体，在经历着自己成长中的痛与苦，尤其在精神上感知到的痛苦。

你的家人呈现出来十分抵触的态度，或许在他们的内心对精神上的痛苦是十分恐惧与担忧的，这可以花一些时间去了解究竟是什么在让他们如此地恐惧与担忧。当他们内心恐惧与担忧的事情真正被触及，并可以展开讨论的时候，你的困扰也才可能被他们愿意看到与接纳。

能与父母或祖父母们谈论他们的恐惧与担忧是不容易的，你希望“用合适的方式告诉家人我需要去医院看病？使他们既重视，也不至于很担心，能让我不至于背负辜负家人的心理压力。”这并不能在短时间内做到，很多的家庭能触动到父母们的改变，常常都是孩子先站出来实施干扰，比如看病就诊，通过外界的力量逐步扰动父母们的防御，最终让他们意识到病症的严重性以及他们需要做出的改变。

这个过程中，作为孩子同样承受着很大的压力。这是一场孩子与家人需要共同跨越的坎，也是孩子在父母面前争取着自我成长的空间，是一场挑战与被挑战的过程。

在孩子长大成人的路上，有的父母相对容易被超越，但有的父母就很不容易。你的父母及家人是不容易被挑战的，在你想为自己成长而努力的时候，也需要你做好更多的准备来承接更大的压力。

相信你面临的挑战越大，也会激发出来你更多的潜力，之后也必将会让你拥有更强的能力。

——刘丽宇老师