聆听内心深处的声音

陪伴你跨越生命的误区

摘自乔尼斯·韦步、克里斯蒂娜·穆塞洛著《被忽视的孩子》。

希望老师的分享可以让您为自己的心灵驻足片刻，开启一段成长之旅。

造成情感忽视的12种类型的父母

充满情感忽视的教育方式乍一看跟健康的教育方式没什么不同，但其中的区别是非常巨大的。就像森林里的蘑菇一样，有些是美味佳肴，有些则会致命，相似之处仅仅是表面而已。

类型5:成瘾型父母

当我们听到“瘾君子”这个词时，大多数人会联想到“酒精”或“药物”上瘾。其实，上瘾是一种范围非常广泛的强迫性行为，例如赌博、购物、网瘾或色情上瘾、刮彩票、烟瘾、老虎机和网络游戏等。

这些活动中的一些，如果适度的话，是能够缓解压力的。但当一个人出现以下的症状时，就说明他已经跨越了那条线成为上瘾了：

在做活动时甚至只是期待的时候，能够感受到强烈的愉悦／如释重负感；

在活动上花费越来越多的时间，以致让家人注意到或感到不满；

无论他是否能够负担得起，在此项活动上花费金钱和其他资源；

将此活动用于多种目的：缓解压力、社交、娱乐、管理情绪或娱乐他人；

否认此活动正在伤害自己或任何其他人 ……

现今社会充斥着前所未有的高科技玩具、网上购物、无限的网络资源和社交网络，这些都可以很容易地让人们成瘾。特别是就美国人来说，人们生活在一个充满高压的环境中，期望得到快速的满足，这两点都很容易让人们成瘾。

最近，神经科学家戴维·林登（David Linden)的文章指出了我们的大脑可能会沉迷的一些因素。他敦促读者要对成瘾者抱有同情，就像你对待任何其他病人一样。但是这对家人来说尤其困难，因为成瘾的人会对亲近的人造成极大的困扰和伤害。

上瘾的父母并不完全相同。一种极端的情况是，有这样一个父亲或母亲对毒品或酒精上瘾，并经受其明显的后果。这些功能失调的上瘾的父母的孩子不仅受到情感上的忽视，还受到了创伤。

在这里我们不讨论这种情况。我们要来讨论的是那些功能正常，对子女关爱的父母，这类父母的成瘾甚至可能不被认为是家庭里的一个问题。我的来访者会这样描述这类父母：“他每天晚上都喝啤酒，但这不是什么问题。”

这样的父母，即使每天晚上都喝葡萄酒，也会被原谅，即使他们因为醉酒而变得易怒或迷迷糊糊，他们也会被原谅，毕竟他们还是处处为他们的孩子着想。功能良好但成瘾的父母还是有能力成为好父母的。

他们会为孩子的足球比赛准备冷饮和零食。他们也会邀请你的表兄弟、阿姨和叔叔一起烧烤。当你在学校遇到麻烦时，他们会进入校长办公室，为你主持公道。他们能让你欢笑。

所以，一个只是有点喜欢葡萄酒但充满爱意的足球妈妈可能做了什么或没做什么以至于出现在这本书里？一个喜欢在电视上的每一项运动上下赌注的勤劳工作的父亲呢？他们是否对孩子有情感忽视？

简单地说，功能正常但有成瘾问题的父母对孩子的伤害在于：他们经常表现得像两个不同的人，而他们的孩子很难准确地预测在面对父母的哪一个人格。

当他们撞见父母上瘾时的样子，他们忘了自己是父母。他们暂时在这工作上“开了小差”，所以他们可能是刻薄的、可怕的、不成熟的、自私的或不合时宜的，而他们平时是很正常的，同一个人可以是善良的、支持你的、富有智慧的、乐于助人的、有趣的或令人放心的。

所以有这样父母的孩子的家庭生活的回忆总是喜忧参半的，有快乐的记忆，同时常常伴着悲伤的回忆。整个童年充满了这样不可预测的教养，子女成年后会一直焦虑、担心和隐隐地感到不安全。

理查德

理查德27岁时来参加治疗，因为在工作中经历了几次惊恐发作，他不知道那是什么，并进了两次急诊，他以为他是心脏病发作。他的父亲是一位备受尊敬的消防队长。

当我问起时，理查德告诉我，他十几岁时是一个明星棒球运动员。在他的高中第一年，他甚至被提名为本年度的MVP(最佳球员）。理查德还自豪地告诉我，他的父亲来看他的每一场比赛。他记得他的父亲经常陪他练习投球，使他可以有实战练习。到这里都不错，对不对？

后来我在理查德的一次咨询中问道：“长这么大，你记不记得有过类似的、像最近这次发生的焦虑一样的感觉？”他是这样告诉我的：“那是在棒球赛季结束的颁奖宴会上，高三赛季那年。已经晚上8点了，我有一点担心，因为我父亲通常在那时已经喝了几杯啤酒了。

当听到我的名字不是本赛季的MVP,而是我的队友时，我父亲腾地一下站起来，用消防队长的嗓音吼道：“那个该死的孩子才不配呢。我的儿子可是全能投手！”每个人都很震惊，看看我，看看我的父亲，再看着我。

我羞愧难当。我跌跌撞撞地跑到外面，吐了。我根本不想去回忆这段往事。等到下个赛季的春天，我光顾着参加聚会了，几乎没练习过打棒球。”

有成瘾问题的父母，这样的孩子极度缺乏可预测性，很容易形成高度焦虑。成年后，跟其他没有成瘾问题的父母抚养长大的孩子相比，他们有更高的风险患焦虑症或成为成瘾者。

大部分时间都是好的家长，偶尔才是一个可怕的家长会让孩子感觉到不安全，即使成年后也总是焦虑，总是在等待事情出错。

有成瘾问题的父母的另一个情感忽视的模式是：他们倾向于对自己上瘾时对孩子忽视进行过度补偿，其补偿形式具有控制和侵入的特征：

艾尔莎

艾尔莎是一个黑眼睛、聪明伶俐的12岁女孩，她的妈妈把她带来进行咨询。她的妈妈凯瑟琳非常痴迷减肥，也有滥用酒精的问题。凯瑟琳跟咨询师抱怨说，艾尔莎的成绩下降了，她还变得不尊重人和“闷闷不乐”。

她叫艾尔莎“过度戏剧化的公主”。艾尔莎的爸爸商务旅行很多，一般只有艾尔莎、她的妈妈和她妹妹在家里。在我们的第一次咨询中，当她的妈妈留下艾尔莎和我独自在办公室时，艾尔莎告诉我，她爱她的母亲，但是她不会“挑选一个像她一样的人做朋友，因为她有时很刻薄”。

她说放学后，当她把手放在家的前门门把手上的那一瞬间，她就会有一个担心的感觉。

如果她的妈妈没倒一杯红酒来喝，那还好，但是如果她已经喝了酒，当艾尔莎去拿点零食来吃时，她就会狠狠地瞪着艾尔莎，或者叫艾尔莎出去锻炼（尽管艾尔莎已经很瘦了）。

艾尔莎说，偶尔有个一直注意自己饮食的妈妈也不错。但即使她的妈妈告诉她，她不胖，艾尔莎还是觉得，当她的妈妈说“你吃的那个垃圾食品会让你发胖的”，或“够了”或“去骑你的自行车，你这懒惰的女孩”或“那裤子看起来很紧”，她的意思是艾尔莎不注意自己的体重。

而当她不喝酒时，艾尔莎的妈妈是不会这样说的。

当父母上瘾时，他们是无法注意到孩子的情绪的，也不能像平时一样与他们的孩子心意相通。例如，当艾尔莎的妈妈在酒精的影响下，跟艾尔莎说“去骑你的自行车，你这懒惰的女孩”，她并不是真的在谈论艾尔莎。

实际上，她是在表达自己的感受：害怕她自己变胖。

当她不受酒精影响时，她就能够看到真实的艾尔莎，并告诉她这些。但喝了一杯葡萄酒后，一切都不同了。

这是一个有关情感忽视的完美的例子。艾尔莎被视为一面镜子，而不是一个人，只是一个映照出她妈妈如何看待自己的镜子。不幸的是，作为一个孩子，艾尔莎不知道这到底是怎么一回事。

她以为妈妈的话都是针对她的，到了我帮她咨询的时候，她自尊心受损并一直觉得自己不够好。

扎克

扎克从校车上下来后感到很焦虑。他在想，在他回家并把他老师的告状信交给他的母亲之前，他可以做点什么来打发时间。他知道如果他能稍晚一点回家，他的妈妈可能已经沉迷在电脑游戏中了，不会太注意这告状信。

扎克并不害怕他妈妈的反应，但他是一个聪明的孩子，随着时间的推移他已经发现，当他妈妈沉迷于电脑时，他就可以逃开一些麻烦，所以扎克在周围闲逛，在他朋友斯科特的房子旁边停下来，花了一些时间在邻居的车道上寻找好玩的石头。

过了一会儿，他意识到他再不快点回家他的妈妈可能会担心，所以他鼓足了所有勇气走进家门。扎克长吁了一口气，因为他进门就注意到，他妈妈在他到家时都没有抬头看他。“学校怎么样？”她问他。“还好。给你我老师的告状信。”扎克答道。

扎克快速地把告状信往他妈妈的电脑桌上一扔，就跑进厨房去找饼干了。他知道他的妈妈不会停下她的游戏来看它，到她玩完了的时候她可能已经忘记告状信在那里了。

在成功地使这件麻烦事尽可能地拖延后，他心中一阵轻松。他希望今天她玩游戏赢得大满贯，这样她就有一个好心情，即使她最终看到了告状信也不会太难过。

这里值得注意的是，扎克不是真的担心他的妈妈会反应过度、变得愤怒或体罚他。他的妈妈其实很善良、讲道理也有爱心。这里的问题是他妈妈对电脑的成瘾给他打开了一扇窗口，让他轻松快速地学会了如何使用这窗口来避免麻烦事，包括他自己的行为的后果。

如果他连他老师的告状信这么一个需要注意的严重的事情都能瞒天过海，我们可以十拿九稳地推测，他在许多更轻微的事发生时肯定也是照搬此法，依样画葫芦。

扎克在这里经历了情感忽视，他在学校的问题可能会由于他妈妈的成瘾而被忽略了。如果他成功地忽悠过去，他不会被叫出来做出解释，他也不会得到被理解的感觉。

他不会学到如何承认自己的情绪，也不会学到如何描述这些情绪。相对地，他从他成瘾的妈妈身上学到的东西是如何避免承担后果和如何“玩弄”他人。

有趣的是，作为一个成年人的扎克可能不会记得他的老师的告状信这个事件。就算他想起来，也很可能是他会责怪自己这么狡猾，而不是他的妈妈在情感上忽视他。他会记得他自己做了什么，而不是他妈妈没有做到什么。

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