听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听 说

有些人认为心理咨询的过程，并不是一帆风顺的。

我们收集了一些信息，也看到有网友对于咨询的设置所带来的内心冲突感到很困惑，提出了如下的问题：

【心理咨询的过程都不会是一帆风顺的吗？】

通过心理咨询获得成长的过程都会是周折困苦的吗？大家怎样看待在咨询过程中，咨询师基于专业坚守上面对来访者的不满足呢？

比如：在很难受的事情，要求增加咨询次数，咨询师经过评估，认为增加反而不好，就不会增加。目前为止，一直都是维持一周一次。还有就是咨询师是认知疗法为主的治疗，一般一个阶段明确一个咨询方向和目标，当一个目标没有达成的时候，咨询师是不会轻易按照来访的要求去调到下一个阶段目标上。

大家是否也有这方面的困惑呢？本周我们请来资深心理咨询师，就这个问题给大家做一个分享。

我 说

心理咨询几乎无例外地不会一帆风顺，这是由于表面上来访者是利用理性自我来和心理咨询师建立咨询关系且对走出困境充满期待和决心，而在来访者潜意识中的体验性的自我有一部分是希望待在症状和固有模式中，这是因为这是他们赖以生存的熟悉和安全且能满足欲望的方式，这就是人类都有一种强迫性重复的倾向，哪怕这个强迫性重复在外人或者来访者意识层看来是得不偿失的。

故而可能在咨询初期，咨询师更多地是涵容和同理来访者的情绪，从而给来访者很舒服的感觉，可是到了中间阶段，咨询师就可能相对频繁地使用面质和诠释性技术，这是直接和来访者的病理的部分接触，可能会给来访者带来情绪和认知的冲击，从而使得来访者感到痛苦，来访者有可能会因痛苦对抗改变，这就使咨询看起来停滞甚至倒退了，这个艰难的时刻需要双方一起去面对和合作。

总体来说，来访者必定要具备承受痛苦和失望的能力，否则就会逃走。当然，这个咨询的艰难时刻，到底是什么因素造成的咨询师要足够警惕，利用督导要把自己的失误和错误降到最低。

正如题主所说在艰难的时刻要求增加咨询频率，而咨询师经过评估后要坚持每周一次不动摇，这是坚持咨询设置以达到治疗效果的目的，通常在心理动力型治疗师看来是在提高来访者的自我功能即延迟满足的能力，这往往比咨询谈话本身更具有治疗效果，所以心理治疗有时用无声的行为来表达。

无论哪一种心理治疗流派，当咨询看起来停滞和倒退时，来访者和治疗师都要把他提出来，在咨询中进行讨论，这里面可能包含着来访者对痛苦的规避，也可能包含着对咨询师的不满和敌意，这都需要得到澄清和表达。

——袁寒柏

如果您对于心理咨询有期待，有疑惑，可以给我们留言，您的想法会被我们看见！