听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听 说

上周我们发起了一次投票，关于“来访是否可以在同一时期内和多个咨询师进行咨询呢？”这个问题，大家踊跃参与投票，表达了自己的观点，在这里感谢大家的支持！

根据大家的投票结果，可以看出选择“No”的票数远远多于选择“Yes”的票数，看来绝大多数人认为来访者不能在同一段时间内对接多名咨询师。

本周我们请来资深心理咨询师，就这个问题给大家做一个分享。

我 说

通常来说，我们不建议来访者在同一时期内和同一流派或者类似流派的多名咨询师咨询。如果咨询师的流派相同，那么咨询的设置和方法都差不多，不同的可能是咨访双方建立的咨访关系，移情，以及对阻抗的处理不同。

如果咨访双方感觉咨询不顺利，无法取得进展，即使双方探讨后依然无法突破阻碍，那么这种情况下咨访双方都可提出终止咨询，来访者更换咨询师，或咨询师转介来访者给其他咨询师。

来访者在和咨询师商量好的前提下，可以同时和流派差异性比较大的咨询师工作，以弥补现在咨询师所不能提供的帮助。比如精神分析和动力取向的咨询师通常着力于探索无意识动机和冲突对来访者痛苦和症状的影响，而行为治疗师通常不考虑无意识以及过往经历对来访的影响，他们更注重来访者行为的改变。

比如强迫症的行为治疗有森田疗法，系统脱敏法，正念疗法，暴露疗法等，如果来访在精神分析的同时在行为治疗师的帮助下做行为治疗也不失为一种辅助治疗，就好比治疗躯体疾病常常选择中西医结合疗法一样。

因此，在找另外的咨询师做咨询之前，来访者最好和自己现在的咨询师进行沟通，探讨你们两人是否能继续咨询下去，或者探讨更换咨询师对你更有益，还是同时和多名咨询师咨询更有益。

——张晓梅

答案将在下周五【听说？我说！】揭晓，敬请关注

如果您对于心理咨询有期待，有疑惑，可以给我们留言，您的想法会被我们看见！