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来访者问：
其实我很意外大学期间居然会交到好朋友。我的圈子不大，朋友也不多，偶尔有那么一两个会很珍惜。
我的意思是，毕业了，各自会有各自的工作生活，当交集越来越少，感情就淡了。不知道为什么，可能因为还没进社会工作，虽然我特别喜欢独处，但还是希望有好朋友，总觉得，以后很难找到好朋友，有点难受，可以指点一下嘛？
也可能大四了，所有压力和焦虑都来了... 而且，也不知道会在外地工作还是回家本地工作，出去了又想父母，我好喜欢和父母出去散步...我是不是还不够成熟...
其实平时开开心心的挺好的，但是有时候莫名就有这种悲伤孤独的情绪，唉，怎么办捏，越来越觉得开心好难...
心之爱咨询师答：
对自己大学有好朋友感到很意外，我特别好奇是什么原因让你感到特别意外交到好朋友？是因为你的社交圈特别的小，所以没有抱很大的希望会交到好朋友？或者是你对自我的认知是负面的或片面性的，比较自卑和没有信心所致？又或者是其它的一些原因导致的？能够回答这个问题我感到非常重要，因为它涉及到你的核心存在与你是谁有关。
当然每个人界定朋友会有所不同。但一个正真的朋友，并不是事事都替你解决，也不是拥有一切问题的答案。一个正真的朋友，在没有答案或解决办法的时候，也不会舍你而去，而是紧靠你身旁，始终对你忠诚。空间的距离和交集的多少都不会冲淡真正的友谊，而且当代的高科技已缩短了我们彼此之间的距离。只要你愿意，会面的交流和互动还是非常容易获得满足的。
对于处理分离好像是你不太擅长的，需要补足的一课。一些先入为主的观念——难以找到朋友的担心和害怕，使你对当下的朋友更加的依恋，面对分离，孤独忧伤。这里我也特别感兴趣是什么使你得出难于找到朋友的结论？我想答案一定与一些过往的负面经历有关，导致自我感的不足。找到这些核心的促发因素对于理解自己当下的焦虑和忧伤就显得至关重要。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，这是人生的真实写照。作为这个大家庭中的一员，你在体验着分离的伤感和悲伤，但这只是分离的一个层面而已。另一个层面，分离也预示着一个新的开始，新的人际连接，新的朋友。
回顾一下你的友谊过去式，你的大学已充满了意外或惊喜。对于未来，只要你持开放的态度，我确信你的人生会持续地出现新的意外和惊喜。分离看似是失去和匮乏，实则是走向丰富和越来越多的机遇。
咨询师：赵怀民
