文/心之爱

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来访者问：

吃饭时玩手机到底是健康问题，还是父母的权威问题?  

今天我和我爸就吃饭玩手机问题吵了一架。

他看见我玩手机，说会刺激胃酸分泌，对消化不好。因为我是学医的，我说这跟消化没什么关系。

父亲又说这是某某公众号说的。我说网上东西少信，你懂什么。

这个时候父亲发火了，说我总顶嘴。

我就想知道，到底是吃饭玩手机确实对健康不好，还是父母说什么一定要听，如果你反驳，不管对错，都是你不对？

心之爱咨询师答：

（1）把你的话再转述一遍，好像是：父亲指责你吃饭看手机，到底是为了你的健康着想，还是为了树立他的权威？实际上，父亲到底怎么想不是重点，他有可能是为了你的健康，有可能是为了树立他的权威，也有可能这两方面的因素都有，也有可能是你说“你懂个啥?”激怒了他，双方互动出来的结果。到底是哪种情况，或许连你父亲自己都不清楚。

（2）问题的关键在于，他这么做，在你看来是为你的健康考虑，还是试图在你面前树立威信？沉下心来，不要做什么价值判断，慢慢体验，相信你心中自有答案。当你得出答案后，就要思考，你的这个结论是如何得来的？你当时的情绪是什么？然后再在生活中去验证你的答案。

最终你会发现你的想法和现实的契合度，你的想法多大程度符合真实父亲的形象，多大程度上是你内心父亲形象的投射？

简单地说，就是孩子心中父亲的形象和真实的父亲形象，或者他人眼中的父亲形象不可能完全一致。

一种常见的情况是，童年期一个自恋控制的父亲在孩子心中印下了“坏父亲”的心理模板，而后哪怕随着年龄的增长，父亲不再变得那么自恋和控制，孩子依然受到“坏父亲”内在形象的影响，故而会误解父亲的某些行为，造成两代人的冲突。

再者，攻击性是人类的基本驱力，孩子有时可能会把自己的愤怒投射到父亲身上，而把父亲想象得过于可怕。实际上，可能是孩子掉入了投射的陷阱，这几乎会发生在任何人身上，所以要特别注意。

（3）父亲说你“总喜欢顶嘴”，似乎是理解这个问题的一把钥匙。不妨想想，父亲说的是事实吗？如果是事实，那么你为何总要顶嘴呢？不妨回忆一下当时的情景，是否父亲每次都向你滥发淫威，导致你强烈的不满和反抗，或者只要父亲说点不中听的话，你就有种被强迫的强烈情绪，而在外人看来，这种反应有点过头。

再回忆你们之间是如何互动的呢？如果父亲说的不符合你的观察（你认为你没有总是顶嘴），那么是什么让父亲产生了这种歪曲？或者你是否完全忘记了顶嘴这回事？然后你就会明白是谁歪曲了现实。

经过这个过程，或许你会更理解父亲，也更理解自己，渐渐能分清楚两人发生分歧时，父亲是在关心你还是树立威信。

最好是父子两人坐下来，全身心地倾听对方的心声，尽量理解两人的爱恨情仇。父子了解得越深刻，越能放下自己的成见，就越可能发现新世界，变得越温和、越有活力。当然，要做到这一点并不容易，甚至要经历痛苦。

咨询师：袁寒柏