文/心之爱

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来访者问：

我有情感洁癖错了吗？

处女情结就不说了，这个肯定有。此外，想到对方跟你说过的亲密的话同样对其他人也说过，或者其他一些亲密的动作都挺难受。

有时候会看到一些回答，将感情说得那么世俗，要么就是价值交换类的，我也不说什么，还有各种技巧类的，仿佛一个活生生的人就是一个被玩弄的对象而已。很难接受，但又感觉现在这种特别特别多，想到就会不舒服，怎么办？

心之爱咨询师答：

你的处女情结以及你的描述等等，都是典型的情感洁癖。你的情感洁癖会让你对对方的感情真诚出现不确定性，不知不觉地流露出的怀疑会逐渐降低你对对方的爱；同时你也害怕自己选错了人，担心事情没有按照应有的完美方式呈现出来，痛恨自己可能遭受到意想不到的伤害。你的吹毛求疵，眼里容不得沙子，会很难和异性建立持久的两性关系，只能是孤独度日。

当你不舒服的时候，你可能做了很多的心理检查和感情索取，促使你做出心理检查和索取安慰的并非是你的嫉妒，而是你提到的那种极不舒服的感觉。这种感觉必须用强迫的行为才能获得满足，让你觉得舒服，但看起来却很像嫉妒。

我不想断定你情感洁癖的对与错，但我知道，你的情感洁癖导致的多疑、性格孤僻、缺乏信任和完美主义一定和你的成长背景有直接的关系。去了解一下有哪些风险因素塑造了今日的你，会让你对自己有更多的理解和包容，也会帮助你对自我的强迫思维和行为做出重新的评估和调整。在这个过程中，不做任何判断，学习和自己不舒服的感觉同在而不是强迫调整，是你的必修课。当你有其它的事情要做，对它不感兴趣，它也就会消失了。

其实，关系是一种体验，是不能精准计算的。接纳关系中的担心和恐惧并不意味着你要虐待自己、与自己不爱的人在一起。接纳自己的人生伴侣就是要接纳这样的的一个事实：生命中与另一半相连的体验必然包含着一些不适。

咨询师：赵怀民