听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听说

上周我们发起了一次投票，关于“心理咨询中面询是否要比视频咨询的方式要好呢？”这个问题，大家踊跃参与投票，表达了自己的观点，在这里感谢大家的支持！

根据大家的投票结果，可以看出选择“YES”的票数多于选择“NO”的票数，看来大家大多认为心理咨询中面询是要比视频咨询的方式要好的。

本周我们请来资深心理咨询师，就这问题给大家做一个分享。

我说

视频咨询是随着现代科技进步而出现的新型咨询方式，它的出现是对面询局限性的一种有益补充:
1. 生活在偏远地区的人能够通过远程视频咨询获得更多更好的咨询资源，降低旅行来进行面询的成本。

2. 对那些不愿出门，或出于病耻感而不愿亲自登门寻求所需心理服务的人可暂时先进行视频咨询，使其能及时获得帮助。

3. 当来访者或咨询师因出差、求学或因其他原因出门时，通过视频咨询能使咨询能够延续而不至于中断。

4. 当出现紧急危机情况时咨询师能够及时通过视频通话对来访者进行回应。

5. 当出现其它不能到场的意外事件时采用视频咨询，比如在最近的新冠疫情中，居家隔离中的来访者可以采用视频的方式来继续咨询。
那么视频咨询相对于面询的劣势是什么呢?

首先，视频咨询是一种虚拟的身体在场，与电脑或手机屏幕上的身体形象相比，跟真实在场的身体(面询的情形)更容易建立关系和情感的连接。

其次，使用视频通话技术时，由于网络缺陷或中断问题，面部表情或声音等视觉和听觉线索有时模糊不清或缺失，导致分辨情绪或语调变得困难。
再次，有些咨询技术无法通过视频展开，如需要借助工具的游戏治疗，绘画治疗或沙盘治疗等等。
因此，如果各方面条件允许，面对面咨询是最好的选择。如果条件不允许，衡量利弊之后，如果利大于弊，也可以采用视频咨询的方式。

——张晓梅

如果您对心理咨询有疑惑，或者有哪些想要了解的问题，欢迎给我们留言，我们期待您的提问。

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