有网友问，为什么越努力，反而越焦虑？
可能说明你在追求一个外在强加给你的目标，你在为一个潜在的支配他者而活。
这个支配他者可能是父母、亲属、师友、家族，或者是一种文化和传统。可是，潜意识告诉你，你正在南辕北辙。
越努力越焦虑，可能说明你心思不在探究事物本身上，而是在这类事物的附属价值上。
例如，如果你是一名工匠，你不是追求创造出美轮美奂的艺术品，而是担心这件作品不能引起他人赞赏，或者卖出个好价钱。你可能经常出现这种结构的闪念：“如果…那么…”
越努力越焦虑，可能说明你已经意识到决策失误，可是沉没成本又令你难以回头，从而只有假装奋进且继续煎熬，且日日夜夜、战战兢兢地渴望回本。
越努力越焦虑，可能说明你已经感到力不从心，可是你想要躲避低能、蠢笨的信念引起的内疚和羞耻感，从而用“用有志者事竟成”来说服自己硬扛下去。
越努力越焦虑，可能说明你心中有一个现实的竞争者或者假想敌，你并没有战胜他的把握，从而时刻担心努力白费，这就意味着你被彻底打败了。
——袁老师