如果已经清晰地意识到了是我不敢成功，不敢变优秀，或者是每到将要成功的那个点上就会做一些破坏性的事情，或者是有一些退缩，那么也许对这部分人来讲退回去意味着安全，冲出去成功可能意味着某些风险。

也许他的成长环境很有可能是在一个不断受打压，以及也许在家庭里边他始终处在一种观看者的一个位置上，比如说把家庭比作一个舞台的话，可能有的时候是爸爸是这个舞台的主角，可能有的时候是妈妈是这个舞台的一个主角，而孩子有的时候就成为这个坐在舞台下边的这样的一个观看者。

其实像这样的一些孩子还是蛮常见的，如果他要是占据这个舞台，其实内心里面，一方面会觉得自己不配，自己没有资格；另一方面又觉得抢了父母的风头，父母的那种光彩，或者是说如果他站在舞台上，他潜意识里边会觉得也许会遭到某些指责、打压和责备，因为当他站在舞台上的时候，他可能大部分时间得到的是一种不被认可。

比如说有些父母他看到孩子一些比较幼稚的一些表演、谈话、发表观点，他马上会以一个成人的角度去否定孩子，“哎，你这样讲不对”，“你这样做的不好”。

比如说一场普通的聊天，当孩子真实的表达自己的观点的时候，可能父母就会说你这样是错的，你这样不对，哪有你这样想的，马上给到孩子一个指责和打压，那这个孩子下次再去表达，他就会非常的有压力或者是他潜意识里会觉得，我说的一定是不对的，他羞于去表达，羞于去站出来展现自己。

所以即便是他内心再渴望，包括父母可能也会鼓励孩子，也希望孩子：你去勇敢的表达自己，你要争取成功，但是对于一个长期受打压的孩子来讲，成功可能对他意味着一些风险，或者是被指责，或者是被打压、被嘲讽，而他内心里边另一个模式是他已经长期作为一个看客，作为一个在舞台下，为舞台上的父母而鼓掌的这么一个角色，他也习惯于这样的一个位置的时候，这个位置对他而言是安全的。

我们会发现有可能他习惯于看着别人成功，看着别人去展现自我、表达自我的这么一个位置上太久了，作为一个看客，作为一个为别人鼓掌的位置，他是习惯的，他是安全的，而让他冲出去去展现自己、表达自己、去取得成功，可能对他而言就是让他站在舞台上，可能是去接受指责、批评和打压，那意味着很多他意想不到的一些风险。

所以很多人将要成功的那一刹那或者我们说将要站在人生舞台上的时候，他会选择撤下来逃跑，因为这样更安全。

那面对这种情况我们该怎么办呢？

首先我们是需要发现自己之所以不敢站在这个舞台上，让自己的人生迈向一个成功的一个高点，我们究竟在惧怕的是什么？我们害怕的那个东西到底是什么？

我们需要去面对这个部分，需要和这个恐惧本身去对话，因为我们常常会把恐惧把情绪作为我们自己，而忘记了这个恐惧和情绪背后的另外的一个东西。

如果我们发现自己一次次撤下来的时候，可能需要去问问自己：

“这样更安全吗？”

“如果我冲上去会怎样呢？”

尝试着推自己一下，当然道理是这么个道理，而真的要去这么去做的时候，可能他会遇到很多心理上的一些各种各样的障碍，那么我们说在这个时候，他没有办法冲上去的时候，也许他也需要停下来寻求专业人士的帮助。

如果你自己可以尝试着只待那么一会儿也是可以的，如果你真的是害怕，同时你要先发现自己是在恐惧什么，我们才能在这个恐惧的这个点上停下来，和它对话。

这是非常重要的一步，就是去发现我们究竟在害怕什么。

(陈珂含老师口述，心小爱编辑整理）