一定要小心使用“教养“”两个字。
当你这样夸奖我的时候，我会觉得好像有一层无形的束缚在我身上，因为那意味着我好像不能发火，不能有一些所谓的负面的情绪出现。
当然我也会理解为这是一种赞美，那觉得我看起来好像是很温和，好像很有礼貌、很有教养，是一种夸奖，但同时我也会无形的感觉到它把我放在了某一个位置上，而我需要在这个位置上，按照大家的期待去说话、去生活。
那如果我的内心感受到了这样的一个部分，我可能就是想要去冲出这样的一个束缚，给我的这样的一个投射。
因为我还有另外一面，我还有一个追求自由以及也许很不羁，也许是很有冲击力的那个面向，那我也不想我的这个面向被教养所束缚。
如果我展现另外一面的时候，你是否还能这样说我有教养？
当我们使用“教养”这个词去夸奖别人或者赞美对方的时候，我们在内心里是不是暗暗地期待对方是这样的一个状态？

如果我们内心里对我们夸奖的这个人是有了这样一种期待的时候，我们也可能无形中把我们自己对别人的一个期待或者是对自己的一个期待投射给了别人，那作为被夸的这个人来讲，我也许需要问自己：“我要不要接受对方的这样一个期待？我要不要成为这样的一个人？”
在有些情况下也许“教养”这个词在那个情境里就可能是不适合，甚至是一种束缚，比如说：当有人冲破了我们的底线、或者对我们带来了伤害、或者让我们感觉到非常痛苦、或者非常愤怒的这样的一个言行的时候，教养它其实不意味着我们不要回应、不要作出反击。
其实在每一个必要的情境里，我们是需要展现出我们的一些力量，甚至有的时候它可能就是冲突。
当然我们不是为了冲突而冲突，而是它可能就是在当下选择去表达我们自己内心的情绪、内心的愤怒的一个界限。
所以“教养”这个词我们需要慎重地使用它，是因为无论我去夸奖别人，还是别人夸奖我 ，我们都要去分辨出来这是我们对别人的期待，还是别人对我们的期待？它是我的投射，还是别人给我的投射？
如果是这两者，可能我们都需要当心。
(陈珂含老师口述，心小爱编辑整理）