来访者问：

在新媒体的时代，内向的人是更容易还是更难与他人建立亲密关系？

北京心之爱心理咨询师答：

性格的内、外倾向是人格结构的基本维度。

典型的外倾者，将生活指向外部世界，主要从与外部世界中的互动中获得内心的能量感，常常会表现为活泼开朗、自信、主动、易冲动，以及支配性等擅长与他人进行互动的性格特征。

典型内倾者，将生活指向内部世界，主要从与自己的独处中获得内心的能量感，常表现为平静、内省、害羞、退避，以及计划性、有序性、原则性、理智自控等。

在新媒体时代，不区分内外倾，外部资源为大家所共同拥有。

相比较而言，这部分资源更容易为性格外倾的人所使用与占据，而对于性格内倾的人来说，对使用或占据这部分资源的内心愿望并不会因外界现实因素的推动而有很大的改变。

可以说，性格特征本身具有相对的稳定性，对于不以依赖与外部世界互动中获取能量的内倾个性的人来说，其实并不会因此感受到损失，甚至时常需要从被外部过多的干扰因素中寻求摆脱，以帮助自己重新恢复内心的安逸。

任何时代，建立亲密关系的难易程度，其实都不会以性格中的内外倾特征为区分。

亲密关系的建立主要涉及到五个方面的因素：信任、尊重、沟通、相互支持、共同经历。这些因素涉及更多是每个人的情感功能，不会简单因为新媒体时代中，交往资源的扩大化而变得容易获得，亲密关系的建立依然需要依靠个人的情感能力。

有的时候，性格内向的人倾向于深入的探讨与深入的情感联结能力，反而会更容易建立起稳定长久的亲密关系。

社会高速发展中，有些误区也容易受现实中的影响而放大，比如会感觉占有资源越多，幸福感越强。这其实是在使用物化的理论替代情感的满足感，常常容易产生出自欺欺人的感觉。

在物资评价体系中，会强调拥有的资源越多，获得利益的概率也会越强。但在情感的世界中，并不是如此的线性关系，感受中的幸福与满足感并不仅是单一的与物质满足划上等号，有时在物质中获得相对的满足之后，内心升腾起来的情感需求反而会更加的强烈。

即使是新媒体的时代，人们仍然有着很多的情感需求，有的时候这种需求反而会显得更细致，也更丰富，同时人与人之间仍然渴望着拥有真实的情感联结，仍然需要彼此在情感层面能够达成共识，实现情感中的相互依赖与信任关系。

新媒体时代提供了大量的机会与资源，合理使用资源，与内在的情感结合起来，建立起知行合一，内外相对真诚一致的情感功能，相信都会体验到亲密关系中的幸福和美好。

——刘丽宇老师