来访者问：

是个刚上大一的学生，老妈非让我学做饭，我不是很想学，那么当代大学生该不该学做饭呢？

北京心之爱心理咨询师答：

这不是一个应不应该的问题，而是愿不愿意的问题。

当一件事情由应不应该的观念推动，就带有强迫性质了，势必变成一项苦差事，你通常只能获得一种不得不的煎熬感和浮于表面的责任感。付出的代价是敷衍和欺骗，你也很难坚持下去而且可能形成逆反心理。

你说你不想学做饭，肯定有能说服你自己的理由，至于能否说服你母亲就另当别论。这种选择没有对错之分，只要你准备承受母亲的唠叨压力和可能的惩罚，例如，不再给你做饭等。

你说你刚上大一，仿佛大一开始做饭太早了。在中国，不少孩子早在初高中时就偶尔，甚至经常做饭了。我这样说，并不是要说服你和其他孩子一样，而是说只要具备做饭的基本能力，任何时候开始做饭都行，没早晚之说。

如果你想学做饭，最好带着好奇和探索的心态学开始，这完全不同于必须、应该观念下的被迫做饭，而是内在兴趣推动，就可能获得烹饪的乐趣和自我哺育的自尊感。

这里有一个方法是：如果你厨艺很生疏，可以长期跟着视频烧菜进行，这类视频基本有清晰的操作步骤，完成的可能性很大，只要配料充分，味道不会有太大偏差，你的掌控感和信心就会越来越强。

最后不得不提的是，做饭不只是一项家务和厨艺而已，只要它不十分影响精力和其他人生要务，在亲子关系和伴侣关系中就可能发挥着潜在的价值，利用好它通常能增进亲密感和合作的乐趣，爱会不知不觉在这种烟火气中传递。

——袁寒柏老师