来访者问：

为什么孩子会离奇地抑郁？

心之爱咨询师答：

没有人会离奇地抑郁，即使是孩子，也不会无缘无故地就抑郁，抑郁的产生总是有缘由的。

抑郁是一种情绪，情绪的产生常常来自各种的生活事件以及人际交往之中。面对大量的负性事件，我们必须拥有足够的心理能量进行应对或处理，当所遇到的事件强度或频率远超过自身所能承受的范围，内心难以完成自我的协调或平衡，就容易爆发出强烈的负性情绪。

抑郁做为负性情绪的一种，具有明显的自我攻击的表现，会出现自伤自残，甚至自杀的风险。同时抑郁情绪的出现，本身就具有情绪受到压抑无法顺利表达的特点，容易在发生前兆现象时被忽视，不易被自己或者他人所觉察，而导致事态朝向越来越严重的状况转化，因此面对抑郁情绪更需要引起较高的关注度。

认为孩子会离奇的抑郁，大概还没有真正地走进孩子的内心世界，一直在被孩子所呈现出来的一些表面现象所蒙蔽。孩子面对成年人，会有天然的依赖或遵从的需要，根据成人所呈现出来的不同特质，孩子会选择或创造出更适宜自己生存的方式进行应对，比如当面对强势或者自恋的成人，孩子常常容易表现的更讨好或者依从，以满足或者照顾成人的需求。

关照养育者的内心需求，是孩子与养育者互动中被激发或者被互动出来的功能。对于比较能够关注与理解孩子需求的养育关系，孩子相对会具有出较整合的自体体验，逐步发展形成稳定的人格与情绪管理能力；对于长期忽视孩子内在需求的养育关系，则很容易导致孩子的成长发育出现偏差，导致情绪极其的不稳定，或者极其压抑，出现严重抑郁的情绪状态。

想要能够真正读懂孩子的内心世界，一方面需要先很好地读懂与理解自己的内心世界，了解自己的个性特质，了解自己的情绪，懂得管理与照顾好自己的情绪体验；另一方面则需用具有相应的共情能力，能够读懂他人以及他人的情绪情感体验。这两方面的能力也可以统称为心智化能力。

心智化能力的提升会帮助我们更深地建立起对外部世界的理解与联结，同理他人及孩子内心的脆弱与需要获得帮助的部分，帮助孩子渡过人生低谷的时刻，同时也将能更好地对自己进行关爱与照顾。

——刘丽宇老师