心之爱咨询师答：

古话说“君子之交淡如水”，大意是真正的友谊是心灵的默契（坦然接受双方性格差异，而感觉又有骨子里的相似点）而不必那么拘泥于形式。

有时，分隔两地的好友不能时时相聚，交往频次变少可能让友谊看起来淡了。实际上，我们都会深信哪怕一年到头我们都不曾发一个微信问候，或者只是偶尔想起来，发一句思念或者开玩笑的话，都会感到很亲切，我们都明白有些事情尽在不言中。

如果有一方来到对方的城市，打个电话想聚一下，通常很想见面聊聊。如果有一方遇到困难经济求助，只要我们自己生活过得不太过艰难，都会很乐意出一份力，这是真正的友谊。我感觉交往频次减少，不意味着友谊就变淡了，只要那种感觉在心头，友谊之树就能常青。

那些曾经看起来美好的友谊渐渐变淡和失落，经常源于两人对情感深度的评估并不一致，性格和社交模式不同。缘起缘灭是人生的常态，我们只能坦然接受。

说实话，生活都不容易，除了亲密关系、亲子关系、工作关系外，很多人都难以特意拿出精力维护友谊，这是很无奈的事情，成熟意味着即使伤感也能承受那种在所难免的丧失。

如果你感觉友谊变淡了，可以尝试主动接近TA且保持适当距离，看看TA如何反应。如果TA依然保持着以前的节奏和深度，那就说明你们的友谊就只能停留在这里了，这里没有谁对谁错的问题，只是是否匹配的问题。切忌把自己变成追逐者，而把对方逼成逃跑者。

如果你感觉对方误解了你或者你犯错了使友谊变淡。有必要特意道歉和解释你的动机，且理解TA的心情。当然，对方可能不接受或者言语接受心里未必接受，那么你就得做好承受委屈和忍耐的准备，毕竟强迫对方原谅和接受道歉，本身就有点亵渎友谊。

既然你珍视这份友谊，只要TA不删除你好友和电话，那么在往后的日子里尽力表达诚意和做出弥补，带着细水长流的心态经营这份友谊，结果不可强求，顺其自然就行。

——袁寒柏老师