来访者问：

心之爱咨询师答：

站在父母的立场，父母的内心肯定是着急焦虑的。还有一百多天高考，孩子玩手机，不认真学习，没有表现出来自己期待的那样专注学习的状态，确实是很让人着急的，很有一种“皇上不急，太监急”的感觉。同时父母也会深感到自己的无能为力，因为毕竟需要学习考试的是孩子自己，家长的着急担忧并不能发挥有效的作用。

父母养育孩子的过程中，从孩子出生开始，常常会不自觉地形成父母试图替代孩子部分功能的状态。当孩子表现出不行或不会的时候，父母很容易去实施替代，毕竟作为成年人，相对孩子来说要能干很多。当有些事情无法替代时，父母的催促或督促就成为主导。

培养一个符合自己期待的孩子，还是培养孩子成为他自己想成为的样子，是个值得讨论的话题，其背后的区别在于父母是否愿意并能够接受孩子是独立于自己之外的个体。

高考，既是孩子人生历程中重要的一场考试，也是父母与孩子之间进行心理层面分离的一场考试。因此在高考前夕，很多亲子之间的冲突变得激烈，父母与孩子之间出现强烈的张力，父母想管却管不到，孩子消极应对考试，双方都在经历着各自的内心冲突。

作为父母，希望可以放心地放手，但又无法真正放下心来接受孩子独立时遇到的挫败感。作为孩子，希望自己可以单飞，但又内心充满担忧，毕竟十几年的依赖模式已很习惯。

父母与孩子在当下的阶段，内心都是不平静的。高考的压力有时会掩盖许多原本就存在的危机问题。因为高考，父母与孩子可能都会同时选择忽视分离带来的焦虑感，但有时被压抑的情绪会通过其他的方式爆发出来，因此保持对自己敏锐的觉察力是必要的。

父母可以在自己过度关注孩子学习状态的时候，进行自我的觉察，总是试图操控孩子的想法是否是自己内在的焦虑情绪在作祟？自己真正焦虑担心的是什么？将关注更多转向自己的时候，可以对自己有着更多的思考与理解，从自己身上探索出来更多的体验或经验。

当孩子遇到同样困扰的时候，可以与孩子进行讨论，逐步将原本的亲子关系过渡转变成伙伴式的关系，将会更利于帮助孩子度过一些充满压力的时刻。

——刘丽宇老师