听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听说

上周我们发起了一次投票，关于“咨询关系结束后来访者是否可以和咨询师做朋友呢？”这个问题，大家踊跃参与投票，表达了自己的观点，在这里感谢大家的支持！

根据大家的投票结果，可以看出选择“NO”的票数多于选择“YES”的票数，看来大家大多认为咨询关系结束后来访者是不能和咨询师做朋友的。

本周我们请来资深心理咨询师，就这问题给大家做一个分享。

我说

根据我国相关咨询伦理的规定，在咨询结束三年之后咨访双方可以发展私人关系，但同时强调这种私人关系不得带有控制、利用和剥削的成分，必要时需要接受调查并能提供书面的证据。从这些规定来看，即使三年后咨访可以发展私人关系，但仍在咨询伦理的监管之下。

尽管咨询结束一定时限后咨访双方可以发展包括朋友在内的私人关系，但在做出这样的决定和行动之前来访者仍需慎重考量。

首先，即使咨询关系结束，但并不意味着来访者在未来的人生道路上不再需要心理咨询，重返咨询是很常见的。当来访者再次遇到心理困境和困难时，已然成为朋友的前任咨询师此时已经不能再次作为你的咨询师来给予相应客观中立的治疗，你只能另外再次寻找和自己匹配的咨询师，而和新的咨询师建立关系并顺利开展工作并非易事。

在此，你可能不禁要问，“我已经有了一个咨询师朋友了，我还需要找新的咨询师吗？我不能够咨询ta吗？"回答是不能。因为此时的你们是朋友关系，不再是单边的咨询服务关系，这里面参杂太多个人情感，甚至是一些利益关系，客观和中立很难做到，难以达到有效的效果。

其次，在咨询期间，在咨询室有限的空间里，来访者只感受到咨询师工作的一面，这一面包括对来访者的尊重、理解共情、包容和积极关注，这些温暖和理解的感觉让来访者对咨询师存在一定的理想化和美化。

但对于工作外的咨询师是怎样一个人，ta的脾气如何，三观是什么等等，来访者是一无所知的。真实的情况可能是咨询师对于来访者来说是一个很好的咨询师，但未必能成为一个适当和合格的朋友。

再次，曾经的咨访关系使得双方对信息量的把握是不对等的。咨询师了解来访者所有的隐私和秘密，作为咨询师的身份，伦理准则要求咨询师终身要保守这些秘密。但当身份转换为朋友之后，咨询师在与来访者身边其他亲朋好友交往的过程当中，这些隐秘的信息可能是一种干扰，同时当处理不慎时甚至可能造成对来访者的伤害。

第四点，能否成为朋友，以及建立朋友关系是一种相互间的选择。有些咨询师比较重视个人的私生活，倾向与把工作和私生活严格分开。因此，当作为来访者的你遇到了这类型的咨询师，当ta拒绝成为你的朋友，拒绝走入你的生活，你做好理解和尊重ta的决定了吗？你做好了被ta拒绝而不感到受伤的准备了吗？

基于以上几点，在咨询结束后能否和咨询师做朋友，这个问题非常复杂。要谨慎和三思。

——张晓梅

如果您对心理咨询有疑惑，或者有哪些想要了解的问题，欢迎给我们留言，我们期待您的提问。

下期话题投票：

心理咨询是否是咨询师说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话呢？

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